Ini ndinofunga kutanga vhiki rino keke yegourth uye yechizi, Nemabits e maapuro matema, yakanaka kwazvo, nyowani uye chiedza (kuva keke). Yakagadzirwa nechikafu chinopararira chiedza, skimmed yogati uye shuga shoma kwazvo, saka mukati meiyo dhizeti, ine mashoma macalorie: 215 Kcal pakushanda. Zvakanyanya nyore kugadzira uye hakudi hovhoni.
Maapuro egirini anowedzera kubata kwekunaka uye kutsva kunopesana zvakakwana nekutsetseka kweiyo yogati uye chizi. Isu tinongoda maapuro maviri, kuti ugone kutora mukana wekutenga kugadzira imwe yemabikirwo edu, seiyi kirimu zucchini uye apuro.
Chiedza cheesecake, yogati uye maapuro egirini
Cheese uye yogati keke, ine zvidimbu zveapuro zvakasvibirira, zvinonaka, zvinozorodza uye zvishoma.
Kufanana neTM21
Mamwe mashoko - Zucchini uye apple cream
Kana iwe uchiti iwe unofanirwa kuwedzera muto wemaapuro, iwe unorevei?
Mhoro Tania. Ndiri kureva chero muto wemaapuro. Ini ndaishandisa kurongedza, asi kana ukazviita zvakasikwa, unogona kuzvishandisa zvakadaro. Iyo keke yakanaka kwazvo. Ndinovimba unozvifarira. Kumbundira!
Mhoroi, ndinoda maerekodhi ako, uye ndiri kuedza mamwe asi ini ndiri mutsva kwazvo…. Ini ndaida kubvunza kana ndichigona kuisa mumwe muchero uye woita kuti unonakawo… ..ndatenda
Mhoro Maria. Iwe uchaona kuti unowana sei hang yacho yacho. Chinhu chakanaka pamusoro pemabikirwo edu ndechekuti kana iwe ukavatevera, zvinobuda zvakachengeteka chaizvo, nekuti isu takambovaedza kare. Uye ndosaka ndichikuudza kuti handina kuyedza kugadzira keke yechizi nemimwe michero, muto wacho unofanirwawo kutsiviwa nemuto wechibereko chiri kutaurwa uye kwete vese vane huwandu hwakaenzana. Asi ini ndinofunga inogona kuenda zvakanaka nepari kana chinanazi. Edza uye utitaurire nezvazvo uye pamwe chete, isu tinosimbisa iyo yekubheka. Kumbundira kwakasimba uye kunogamuchirwa.
Kwaziwai!
Iko kukura kwakadii?
Mhoro Laura, chiganda chemakumi maviri nemakumi matatu nemasendimita pakureba chichava chakakwana 😉