Orange, karoti uye ginger smoothie

Unoziva here kuti zvinotora nguva yakareba sei kugadzirira a smoothie? 1 miniti muThermomix uye… uyai… imwe miniti yekubvisa zvinoshandiswa kubva mufiriji, zvigeze uye zvigure kana kuzvikanda. Saka tinogona kutaura izvozvo zvakangotitorera 2 maminetsi mukugadzirira smoothie. (Ndinokutendera kuti utaure maminetsi matatu kana tichiverenga pazviri kutora masekondi makumi matatu kuti usuke girazi uye mamwe makumi matatu kuti uome uye kuiisa panzvimbo).

Ndanga ndichigadzirira smoothie kana kuzunza kwekuseni na7 mangwanani mangwanani oga oga, ndisati ndaenda kubasa. Nekudaro, kwandiri, ndiyo nzira yakanakisa yekuita chokwadi chekuti ndinonwa mukaka, michero nemiriwo zuva nezuva uye wozozvizadzisa nezvikafu zvandinogadzirira masikati uye kudya kwemanheru. Ini ndinokukurudzira kuti uzviite, ndiyo imwezve tsika, nekukurumidza uye kuti iwe unogona kugadzirira husiku hwapfuura (nemichero yatosvuurwa uye nechando, semuenzaniso).

Mune ino kesi, ini ndaida kuravira kutsva, saka ndasarudza orenji uye ginger, mubatanidzwa usingambokundikani. Ini ndawedzera karoti, ndichitora mukana wekuti ini ndaive nemamwe makuru mufiriji?

Uye zvakare, sezvawakambotibvunza isu, mune ino kesi tichagadzirira smoothie yemunhu 1, saka hauna chikonzero chekuzvigadzirira chero nguva.

Orange, karoti uye ginger smoothie

Dhinda recipe

Chengetedza resipi

pedyo

Ndokumbira upinde mubookmark

Please login

Kwete nhoroondo asi? Register

Smoothie mu 1 miniti iyo inokupa iwe simba rese rekutarisana mangwanani nesimba. Uye kuravira kunonaka !!

• Irene Arcas

• Recipe mhando: zvinwiwa
• Makorori: 150
• Kushumira: 1

• Kubika nguva: 1M
• Nguva yakazara: 1M

Zvimwe

• 1 ari pakati karoti
• 1 wepakati orenji
• 150 g yemvura
• 2 mashupuni shuga kana sweetener (kusarudza)
• 1 chidimbu che ginger nyowani yakasvuurwa
• 1 tablespoon muto wemonamu

Kugadzirira

1. Isu tinobvisa peel orange kuti hapana chena chinosara muorenji uye cheka icho muzvidimbu zvina.

2. Isu tinosuka karoti zvakanyatsonaka (zvirinani kana iri organic) nekuti tinozoishandisa neganda. Izvi zvinosarudzika, kana iwe uchida kubvisa ganda rinenge rakaenzana zvakaenzana.

3. Isu tinoisa zvese zvinoshandiswa mugirazi uye nekupwanya 1 miniti, inofambira mberi kumhanya 5-7-10.

4. Tinoshumira nekukasira.