Chii nekukurumidza y nyore zvinoitika izvi puramu muto ne thermomix! Zvakwana ne plums vakura, shuga nekamoni kuti urambe urimo 30 seconds gadzirira muto une zvinhu zvikuru. Iyo plum ndeye laxative, ine soluble fiber, yakanakira kudya kwe slimming and of kudzora uremu. Iyo antioxidant, inorwisa kuchengetedza kwemvura uye zvakare inobatsira kudzora iyo remafuta akawandisa.
Saka, kana iwe uchida a desayuno hutano kana rubatsiro diki mune yako dhayetiUnogona kutarisira muto uyu, uyo zvakare unonaka. Uye kana uine plums yasara, ikozvino zvave mwaka, unogona zvakare kugadzirira izvi jamhu.
Tsvuku uye yero plamu jisi
Red plum juice iri nyore kwazvo uye inomhanya muto, iine zviwanikwa zvakakura zvekudzikira uremu uye kudya kwekudzora uremu.
Kufanana neTM21
Mamwe mashoko - Plum jam