После пијанки које смо запели ових дана, време је да се мало побринемо и годину започнемо у доброј намери. Данас вам доносим врло ви, мало калорија које ништа не мора да шаље много калоричнијим јелима: Пилећа лазања са бешамелом од бундеве.
La лазање То је светски познато јело у оквиру Италијанска гастрономија а рецепата и варијанти има онолико колико има земаља на свету. Већ добро знамо да се састоји од плоче на којој се паста con un паддинг, обично направљена од меса и преливена сосом бецхамел светлост којом посипамо пармезан или било који други сир да га нарибамо у рерни, остављајући на тањиру онај златни додир који је тако неодољив.
Традиционални рецепт је лазање болоњез, али данас предлажем да телетину замените мало здравијом и мршавијом: Пилеће месо. Истовремено ћемо дати другачији додир поклопцу посуде, додајући мало поврћа у бешамел препарата. Запослићемо лук y пумпкин за ово ће дати наранџасту боју врло апетитном сосу.
Јер бринути о себи не значи јести кувано или на пари или све пећи на роштиљу. Ово јело је добар прелазак у нашу свакодневну рутину с обзиром на нашу исхрану, где налазимо сав укус и мало калорија.
Сретна Нова година свима!
Видео рецепта Лазање са бешамелом од пилетине и бундеве
Као и увек, ево видео упутства са корацима за припрему јела. Неће се постављати питања, али ако их имате, не заборавите да оставите коментаре.
Надам се да вам се много допада и да га делите са породицом и пријатељима. Сигурно те желе двоструко више.
Пилећа лазања са бешамелом од бундеве
Пилећа лазања са бешамелом од бундеве. Иновативни и укусни додир да започнемо годину бринући о себи након толико божићног вишка.
То је добро
Сандра Торрес Гонзалез ... Морамо пробати
Ммммм да
Када то радимо ???
Ноге кад год желите ... Знате да имам све елндис
Буенос диас
Питање.
Ако желим дуплирати бешамел, удвостручујем количине, али ... како да променим време? Или је боље направити два пута?
много вам хвала
поздрави
Здраво! На видео снимку сте ставили тањир за лазање без натапања, зар не? Као који од пакета?
Здраво! Увек је упутно да их мало потопите. Али радим то већ дуже време и истина је да је то једнако добро. Море ал денте. Наравно, увек морате да користите претходно куване плоче за лазање, оне које су уроњене у врућу воду. Ако престанете да размишљате о топлоти и влажности болоњеза, то их већ омекшава. Ако томе додамо време за рерну ... они су у праву.
Веома веома добра! Хвала што делите. Свидело нам се
Буенос диас
Питање.
Ако желим дуплирати бешамел, удвостручујем количине, али ... како да променим време? Или је боље направити два пута?
много вам хвала
поздрави