Лог ин o Пријави се и уживајте ThermoRecetas

Руска салата од карфиола

СалатеКСНУМКС МинутосКСНУМКС људи150 калорија
1/52/53/54/55/5 (10 глас)
Учитавање ...

По Ирене Арцас

Салад_руса_цоулфловер

Када имамо пуни други курс, као на пример ћуфте o лазањеДобро је да га прво попратиш лампицом. Данас вам представљам другачију руску салату: Руска салата од карфиола, уместо кромпира.

Тачно је да укус и текстура немају никакве везе са традиционалном руском салатом од кромпира, али то је одлична алтернатива за промену јела да бисте учинили нешто другачије. И, пре свега, Унос калорија радикално се смањује јер замењујемо угљене хидрате у кромпиру витаминима у карфиол као поврће.

А најбоља ствар је што ми то већ знамо како се то ради, јер техника То је исто што и ми користимо за Руска салата ИИ.

Руска салата од карфиола

Штампај рецепт
Сачувај рецепт
близуМолим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Различита руска салата, направљена од карфиола. Идеално као вечера или као лагана предјела за веће оброке.

  • Ирене Арцас
  • Тип рецепта: салате
  • Калорије: 150
  • Сервингс: 6
  • Време припреме:
  • Време кувања:
  • Укупно време:

Ингредиентес

  • 1000 гр воде
  • со
  • 1 прскалица од карфиола
  • 2 шаргарепа, ољуштено
  • 2 цела јаја са добро опраном љуском
  • 2 конзерве природне туне
  • 8 малих киселих краставца корнишона
  • 4 кашика чорбе киселих краставаца
  • мајонезни сос по укусу

Препарацион

  1. Ставили смо воду са мало соли у термомикс. Унутар корпе стављамо јаја и затварамо чашу. У контејнер за варому ставимо шаргарепу и цветове карфиола са прстохватом соли.

  2. Ми програмирамо 30 минута, температура вароме, брзина 2. Проверавамо да ли су карфиол и шаргарепа кувани боцкањем ножем. Ако не, оставићемо још неколико минута.

  3. НАПОМЕНА: Пола времена вадимо јаја из корпе и резервишемо.

  4. Кад се поврће охлади уситнимо га ножем. Стављамо у посуду. По укусу додамо сол.

  5. Киселе краставце исецкамо и додамо у салату. Ољуштимо јаја и пресечимо на пола. Уклонимо жуманце и резервишемо га, а бело исецкамо и додамо у салату.

  6. У салату додајте 4 кашика чорбе од киселих краставаца и добро промешајте.

  7. Пустили смо га да се одмара у фрижидеру 24 сата.

  8. Додајте добро оцеђену туну, добро промешајте и помешајте са мајонезом. Салату стављамо тамо где ћемо је представити и посипамо жуманцем који смо резервисали.

  9. Укусно!

Еквивалентности са ТМ21

сто Кување са ТМ31 и ТМ21 Маира Фернандез Јоглар1 Руска салата ИИ


Више информација - ћуфте, лазање, Руска салата ИИ.


Откријте друге рецепте: Салате и поврће, Лако, Варома рецепти, Режим, Вегетаријанска

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.

  1.   ПЕТЕР дијо
    чини КСНУМКС година

    Овај рецепт је одличан !! Можете да додате варијанте које желите или имате и испашће сјајно, сјајна идеја да једете карфиол готово а да то не знате. Делициоус !! Хвала Ирене !!

    Одговорите ПЕТЕР-у
    1.    Ирене Арцас дијо
      чини КСНУМКС година

      Хвала Петер! Понекад морате мало измислити како бисте поједино поврће учинили привлачнијим. Драго ми је да ти се свидело. Загрљај!

      Одговор Ирене Арцас