Смоотхие од воћа и спанаћа са матцха чајем

Пића попут овог смоотхие-ја од воћа и спанаћа са матцха чајем помажу вам да се бринете о себи зато није изненађујуће што су постали здрава алтернатива не само лети.

Не може бити лакше и биће спремно за 1 минут. Такође је врло хранљив и помоћи ће вам напунити енергију после поподнева на плажи или у базену.

Слободно га користите за кувати са децом. Малишани, чак и тинејџери, могу вам помоћи у припреми састојке, измерите их и посебно за украшавање чаша.

Смоотхие од воћа и спанаћа са матцха чајем

Штампај рецепт

Сачувај рецепт

близу

Молимо пријавите се да обележите

Молим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Детоксикацијски напитак пун антиоксиданса спреман са вашим Тхермомик-ом за 1 минут.

• Маира Фернандез Јоглар

• Тип рецепта: пића
• Калорије: 200
• Сервингс: 2

• Време кувања: 1M
• Укупно време: 1M

Ингредиентес

• 240г кокосове воде
• 1 супена кашика чаја (величине десерта) матцха
• 2 шаке бебе спанаћа опране и осушене
• 300 г свежег или смрзнутог манга
• 2 мале замрзнуте банане
• смрзнуто воће за украшавање (опционо)

Препарацион

1. У чашу сипајте кокосову воду и чај од матче. Мешамо га програмирањем 10 секунди, брзина 4.

2. Затим додамо спанаћ и згњечимо их за 20 секунди, брзина 9.

3. Затим додамо манго и смрзнуте и нарезане банане. Сломимо током 30 секунди при брзини 5.

4. Служимо у чашама и украшавамо смрзнутим или свежим воћем

Рачуни

Ако плодове замрзавате код куће, исеците их на ситне комаде, тако да ћете их лако здробити.

Да ли желите да сазнате више о овом смоотхију од воћа и спанаћа са матцха чајем?

Могао бих вам рећи о вишеструке користи његових састојака, али остаћу при томе колико је добро користити воће и поврће у пићима.

Очигледно је да матцха чај такође игра веома важну улогу, не само да пружа лепу зелену боју. Такође доприноси томе да будете а детоксикацијски и антиоксидативни напитак.

У случају да немате смрзнути манго или банана можете га користити свежег, али додајте неколико коцкица леда како бисте пићу дали додатну свежину.

Попијте овај смоотхие чим га направите како бисте искористили све његове хранљиве састојке. Већ знате да храна има тенденцију рђа и да се боје, текстуре и укуси мењају.

Више информација - Нагети од карфиола

Прилагодите овај рецепт свом Тхермомик моделу