(19 глас)
Учитавање ...
Ови хамбургери веган овсена каша је мој предлог за овај „безмесни понедељак“. Не знам да ли знате овај покрет, то је међународна кампања која подстиче људе да не једу месо понедељком како би побољшали здравље и помогли планети.
Свако може слободно да следи дијету која му се највише свиђа. Оно што је сигурно је да се у последње време моје мења, можда зато што ми је више стало до тога шта једем. Не само да води здрав живот, већ ме брине и како се узгајају животиње или како се узгаја воће и поврће. И иако нисам за уклањање ниједне групе намирница, врло ми је јасно да неке доносе користи а други утичу на моје тело.
Вегански пљескавице од овсене каше нису замена оним месним. Једноставно су још једна другачија и забавна опција за ношење разноврсна исхрана.
Веганске овсене пљескавице
Другачија и забавна опција за разноврсну исхрану
Еквивалентности са ТМ21
Више информација - Мини гурмански пљескавице са сиром
Желим да примам рецепте за веганску храну. Хвала вам изврсно. Паул
Како их обично правим са зобом? Хвала вам!!
Ако то учиним, мој Тхермомик одлази у егзил ...
Овај рецепт изненађује и убеђује !!
са ове странице сам преузео много рецепата хехе МММММ
Управо сам их натјерала да једу и укусне су !!
Драго ми је да вам се свидело !! 😉
Поздрав како заиста желим да их испробам. Само једно питање када је овсена каша натопљена је са свом водом? А онда се вода мора испразнити. Надам се да ми можете помоћи, то ми је први пут. Хвала на рецептима. Рутх
Здраво Рутх:
Да, има сву воду. Тада не треба испуштати воду, видећете да ју је овас усисао и биће мекша.
Рећи ћете ми резултат!
Поздрав.
Пуно ти хвала Маира !! Каква сам илузија већ купила састојке па сутра почињем с њом поподне да данас немам времена. Па сам их правио и јео, обавестио сам вас.
Загрљај и још једном хвала !!
Туга
Надам се да ћете уживати !!
Тако трошим пакет овсених пахуљица који имам и не знам шта да потрошим
Са овсеном кашом можете много тога. Развеселите се, видећете како је укусно !!
Хвала вам пуно Маира Фернандез Јоглар
наравно!! Ово је само идеја, време је да јој дате лични печат! 😉
Радио сам их синоћ и сјајни су! Цхапо к рецепт који је укусан !!!! Хвала!!!
Драго ми је да вам се свидело !!
Па, управо сам имао овај рецепт за вечеру и направићу га поново. Свидело нам се. Нисам ни јео хлеб.
са фотографијом и свиме ... какав детаљ !!
могу ли их замрзнути? Хвала вам
Никад их нисам замрзавао, али мислим да би то могло да се уради без икаквих проблема.
Замрзнуо бих их пре него што бих их скувао као обичан хамбургер.
Поздрав!
Једно питање, колико дуго треба остављати овас у води, преко ноћи попут махунарки или је мање? Хвала.
Здраво, Мартха:
Само мало док припремите остатак састојака. Следите кораке како су наведени у рецепту и воила!
Поздрав!
Ахххх, у реду, пуно вам хвала. Па, настављам са тим, чини ми се као врло здрав начин да имам хамбургере.
Волим што се развеселите нашим рецептима !! 😉
Здраво, желео сам да направим ове пљескавице, али не могу да једем бибер, има ли идеја да га заменим? Хвала ??
Здраво Сара:
Да не могу да једем паприку, ставио бих исту количину бораније или чак тиквице. Окус није исти, али и даље додајете поврће.
Поздрав!
Јо, поништили су се цели, нису повезани 🙁 Да ли треба да користиш фине пахуљице или вреде? Зар се зоб не дроби?
Здраво Беа:
Не знам шта да видим прошлост. Наводно када намочите овсене пахуљице, оне остају мало лепљиве и чине пљескавицу компактном.
Зоб се не дроби и за њену употребу обично користим типичне пахуљице које се налазе у супермаркету.
Подстичем вас да покушате поново јер је рецепт укусан.
Поздрав!
Буфффффф се исто догодило и мени ... Користио сам сирова зрна целог овса и била је катастрофа. Нити су довољно отечени нити се могу сабити. Окус је добар, али био је попут пиринча са поврћем 🙁
Здраво, Мартха:
Не можемо мешати ваљани зоб са зрнима овса. Пахуљице се праве тако што се овсене пахуљице кувају на пари, стисну и поново кувају.Из тог разлога, када правимо овај рецепт, морамо само да их натопимо да буду „лепљиве“ и да служе за сједињавање састојака. Ми заправо не морамо да га кувамо јер су то већ радили током обраде.
Међутим, цела зрна овса су житарице у свом најчишћем облику. Као да смо ставили цела зрна кукуруза. Колико год да их намачемо, нећемо добити исти резултат јер нису кувани.
Пробајте пахуљице, није битно да ли су то традиционалне или брзе пахуљице ... видећете која је разлика !!
Поздрав!
Већ сам то схватила. Касно сам прочитао коментар Беа М. ...
Истина је да не знам шта да радим са оним зрнима овса која имам, која су врло добра, органска и локално узгајана. Не желим да их бацим јер ме скупо коштају !!
Пробаћу пахуљице које ви именујете да направите пљескавице. У сваком случају, искуство је било добро због онога што сам о њему сазнао.
Волим што остављате своје коментаре. Тако учимо од осталих !!
Поздрав!
Добро јутро, желео бих да знам могу ли се испећи како би се избегло уље са роштиља, хвала вам пуно (рецепт је одличан)
Здраво Јонатан:
Увек их радим на тањиру због навале.
Ставио бих их на 180 степени 10-15 минута са загрејаном рерном. Помно бих их пазио, посебно први пут, јер их још увек морате предати.
У сваком случају, имајте на уму да је уље које се конзумира у одговарајућим дозама добро и да је количина која вам је потребна за подмазивање гвожђа минимална.
Ако их правите у рерни, реците нам резултат, у реду?
Пољупци!!
Јо, како брзо Маира, хвала на одговору, јер објаснићу ти, припремићу их за презентацију дијететског курса, па покушавам да их направим у рерни да мало више промене рецепт је 100% здрав. Рећи ћу вам какво је било искуство, поздрав 🙂
Сретно са том презентацијом !! 😉
Здраво момци ..
Направио сам пљескавице и хммм !! Врло добро ... једино што сам променио је да сам ставио печурке и на крају ... кад се облик заврши ... пропустим их кроз сезам и ставим на роштиљ ...
То је био успех код куће.
Веганско и хрскаво ?? Ваше тесто је савршено !!
Записаћу ... хвала Сандра!
Пољупци!