Лог ин o Пријави се и уживајте ThermoRecetas

Гнезда тестенина и поврћа

ПастаКСНУМКС МинутосКСНУМКС људи400 калорија
1/52/53/54/55/5 (4 глас)
Учитавање ...

По Маира Фернандез Јоглар

Гнезда тестенина и поврћа са Тхермомик-ом

Досадило вам је да увек припремате тестенине на исти начин? Да ли вам је тешко деца једу поврће? Решење је припремити различита јела која су такође комплетна и овако уравнотежена гнездо тестенине и поврћа.

У овом рецепт за гнезда тестенина и поврћа Пронаћи ћете све хранљиве састојке, витамине и протеине који су детету потребни за раст. Постоје рецепти, попут овог, који су толико комплетни да се можете припремити као један тањир за вечеруНарочито ако сте имали дуг, напоран дан.

Ако желимо да имају уравнотежену исхрану, можемо за десерт припремити мало воћне салате или компот. На овај начин ћемо добити 5 јединица воћа и поврћа дневно препоручљиво.

Идемо по рецепт!

Гнезда тестенина и поврћа

Штампај рецепт
Сачувај рецепт
близуМолим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Гнезда тестенина и поврћа могу се послужити као једно јело за вечеру. Пун је хранљивих састојака, витамина и протеина који ће им помоћи да расту.

  • Маира Фернандез Јоглар
  • Тип рецепта: паста
  • Калорије: 400
  • Сервингс: 3
  • Време припреме:
  • Време кувања:
  • Укупно време:

Ингредиентес

  • 125 г резанци
  • КСНУМКС егг
  • 25 г нарибаног сира
  • 60 г лука
  • 50 г тиквица
  • 25г конзервираног или куваног грашка
  • 50 г сланине или серано шунке
  • 15 г маслиновог уља
  • Со и бибер

За бешамел:

  • 20 г путера
  • 20 г пшеничног брашна
  • 300г млека
  • сол, бибер и мушкатни орашчић

Препарацион

  1. Загрејте рерну на 180º.

  2. Ставите путер, отопите га 2 минута, температура и брзина Варома 2. Додајте брашно и тостирајте га за 4 минута, 100º и брзина 2. Додајте млеко и мушкатни орашчић по укусу, сезони и програму 10 минута, 100º, брзина 4. Једном припремљени, уклоните половину препарата, а остатак оставите у чаши.

  3. Док се бешамел прави у Тхермомик-у, резанце припремамо на традиционалан начин. Једном кувано, охладити, оцедити и резервисати.

  4. У току туците бешамел у чаши са јајетом и нарибаним сиром 30 секунди при брзини 3. Помешајте са резервисаним резанцима.

  5. Подмажите унутрашњост велике посуде. Ставите још један мањи калуп такође подмазан да се формира рупа. Проширите део смеше јуфке и бешамела око формирања гнезда. Поновите операцију са две друге посуде. Пеците 15 минута на 180º.

  6. Док у чисту чашу стављате сецкани лук и тиквице, уље и сланину или шунку. Соти за 10 минута, 100º, брзина 1. Уклоните и помешајте са остатком бешамела.

  7. Уклоните гнезда из рерне и одмотајте их када су топла. Напуните их мешавином поврћа и бешамела. Послужите одмах.

Еквивалентности са ТМ21

Тхермомик еквиваленције

Више информација - Суфле од тестенине


Откријте друге рецепте: Пиринач и тестенине, Рецепти за децу

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.