Лог ин o Пријави се и уживајте ThermoRecetas

Интегрални наранџасти кекси

СнацкКСНУМКС МинутосКСНУМКС људи34 калорија
1/52/53/54/55/5 (16 глас)
Учитавање ...

По Маира Фернандез Јоглар

колачи од целог зрна од поморанџеthermorecetas

Данас вам доносим рецепт како бисте започели свој дан како треба. То су пухасти интегрални наранџасти колачићи који имају само 34 калорије по јединици. Домаће, са природним производима и без конзерванса и боја.

Истина је да је пећи код куће увек произведе много задовољства. Лично ми се свиђа јер на тај начин контролишем оно што заиста узимам, знам да јесте без масти и вештачки производи. Да не спомињем богату арому коју оставља у дому.

Поред тога, ови колачи су идеални јер имају индивидуални формат, савршено за понети на посао или у школу.

Интегрални наранџасти кекси

Штампај рецепт
Сачувај рецепт
близуМолим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Здрави колачи од наранџе од целог зрна, без конзерванса, боја и транс масти. Са врло практичним индивидуалним форматом за понети на посао или у школу.

  • Маира Фернандез Јоглар
  • Тип рецепта: мериенда
  • Калорије: 34
  • Сервингс: 15
  • Време припреме:
  • Време кувања:
  • Укупно време:

Ингредиентес

  • 1 обрани јогурт
  • 125 г интегралног брашна
  • 30г шећера
  • 10 г прашка за пециво
  • 5 г млевеног цимета
  • кора ОД поморанџе
  • 50 г тамне чоколаде

Препарацион

  1. Загрејте рерну на 180º. Две тацне обложите пергамент папиром или сличним.

  2. Поморанџу добро оперите и осушите. Гулилицом за поврће исеците две дугачке траке без беле коже. Ставите их у чашу заједно са шећером и брашном, уситните током 10 секунди при брзини 10.

  3. Сачекајте неколико секунди да отворите поклопац, а затим додајте јогурт, цимет и квасац. Беат фор 30 секунди при брзини 3 1/2.

  4. Тестом на тацнама формирајте 15 гомила, пазећи да их не ставите преблизу јер расту.

  5. Ставите у рерну и пеците 10 минута. После времена извадите из рерне и пренесите колаче на решетку да се потпуно охладе.

  6. У међувремену отопите чоколаду у микроталасној, водећи рачуна да не загори. Ставите га у боцу, посластичарску врећу или слично са уском млазницом. Сваку торту украсите са неколико праменова чоколаде.

  7. Послужите уз добру чашу млека или вашег омиљеног пића.

Еквивалентности са ТМ21

Тхермомик еквиваленције

Више информација - Торта са лимуном


Откријте друге рецепте: Мање од 1/2 сата, Десерти

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.

  1.   цармен дијо
    чини КСНУМКС година

    Не знам, али нисам послао колаче?

    Одговор Цармен
    1.    Маира Фернандез Јоглар дијо
      чини КСНУМКС година

      Здраво Цармен:

      Овај рецепт нема пуно тајни, па ме једино брине то што квасац (или погонско гориво) није активан.

      Пољупци!

      Одговор Маири Фернандез Јоглар