Крема за чишћење

Сад кад је Божић готов, време је да се зауставите и мало очистите на свим нивоима. Обично си помажем са овом кремом за чишћење којој се враћам вратите се здравијој и свеснијој исхрани.

На неким форумима је зову супа за сагоревање масти али не волим да му дајем таква имена јер људи полуде и верују шта није. Не постоје чудотворне намирнице, само добром, здравом и уравнотеженом исхраном, у комбинацији са спортом, постићи ћете жељене резултате.

Дакле, оно што морате да будете јасни је да ова крема за чишћење није магија. Једноставно је пуни рецепт, пун је витамина и минерала и има само 35 калорија.

Крема за чишћење

Штампај рецепт

Сачувај рецепт

близу

Молимо пријавите се да обележите

Молим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Крема од поврћа која ће вам помоћи да се супротставите ексцесима ових дана.

• Маира Фернандез Јоглар

• Тип рецепта: креме
• Калорије: 35
• Сервингс: 5-6

• Време кувања: КСНУМКСМ
• Укупно време: КСНУМКСМ

Ингредиентес

• 300 г купуса
• 120 г лука
• КСНУМКС чешњак чешњака
• 50 г зеленог бибера
• 2 стабљика целера
• 200 г парадајза
• 100 г бундеве
• 700 г воде
• 1 кашика куркума у ​​праху (величине кафе)
• со
• Пимиента

Препарацион

1. Поврће припремамо и добро оперемо.

2. У чашу уводимо 100 г купуса. Угриземо га током 4 секунди, брзина 5. Извадимо и резервишемо у великој посуди.

   Понављамо овај поступак још два пута док не добијемо сав исецкан купус.

3. Без прања чаше, ставили смо остатак чистог поврћа и исекли на велике комаде. Гриземо током 4 секунди, брзина 5. Извадимо и додамо у посуду у којој имамо купус.

4. Без прања чаше додајемо воду и загревамо је 7 минута, 100º, брзина 1.

5. Додајте сво поврће, куркуму у праху и зачините. Кувамо за 40 минута, 100º, брзина 1.

6. На крају времена за које мељемо 1 минут, брзина 7-9.

7. Служимо у чинијама или дубоким тањирима и по жељи украшавамо семенкама црног сусама.

Да ли желите да сазнате више о овој креми за чишћење?

Као што сам већ споменуо, то је врло лагана супа и, будући направљен од поврћа, Има врло занимљиве хранљиве састојке који ће вам помоћи да једете здравије и више поврћа, а да тога не знате.

Користим га за дан после опијања или када желим да се прочистим и ослободим одређених ексцеса. Има благо диуретички ефекат, поред тога, тело приликом варења троши више калорија од оних које пружа сама крема. Дакле, све су предности.

Иако ми се највише свиђа јер је то врло једноставно учинити, а такође врло је економично. Направљен је од поврћа које сви можемо наћи на било ком тржишту.

Не заборавите да је овај рецепт идеалан за кувати до нивоа а такође користе варому. Можете припремити укусно месни рецепти, риба или чак скувати јаја.

Крема за чишћење коју морате задржати херметички затворена у фрижидеру. Држим га највише 3 дана, јер после парадајз има киселији укус и не свиђа ми се толико.

Иако је најбоље избећи да нас то поквари замрзните у појединачним порцијамаНа тај начин морате само извадити посуде које су вам потребне и оставити их у фрижидеру да се отопе без прекида хладног ланца.

Више информација - Закључана печеница са шунком и јабуком / Филети ораде у папилоти са цветићима броколе на пари

Прилагодите овај рецепт свом Тхермомик моделу

Испробајте ову укусну супу за чишћење:

Повезани чланак:

Интензивна зелена прочишћавајућа супа