Лагана крема од карфиола

Помоћи ће нам ова лагана крема од карфиола враћа у нормалу полако. И, након толико забава и толико трошкова, јануар долази пун изазова.

Зато ћемо морати да прибегнемо животним триковима и вратимо се једноставним и укусним рецептима. Поврће у сезони, попут карфиола, можемо искористити за прилагодити месечном буџету.

Такође, не знам да ли сте приметили, али ово рецепт има само 160 калорија. Лагано јело чак и ако има мало путера и сира због чега је кремасто и баршунасто.

Као да то увек препоручујем, кад одете у купити карфиолИзаберите оне комаде који не показују мрље на површини, који су затегнути и који када их узмемо у руке теже више него што смо мислили.

са остаци карфиола можемо направити укусна јела попут неких нуггетс то се може замрзнути још један дан ... овде се ништа не баца!

Лагана крема од карфиола

Штампај рецепт

Сачувај рецепт

близу

Молимо пријавите се да обележите

Молим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Лагана, кремаста и врло једноставна супа за сузбијање вишка.

• Маира Фернандез Јоглар

• Тип рецепта: супе
• Калорије: 156
• Сервингс: 4

• Време кувања: КСНУМКСМ
• Укупно време: КСНУМКСМ

Ингредиентес

• 500 г карфиола
• 450 г чорбе од поврћа
• 10 г путера
• 30 г пармезана
• со

Препарацион

1. Карфиол исеците на снопове, а централно дебло и оне масније баците. Добро их оперемо и ставимо у чашу.

2. Залијемо јуху од поврћа и програмирамо 25 минута, 100º, брзина 1.

3. После времена додајте маслац и пармезан и мешајте 2 минута, брзина 8. Карфиол ће бити врло мекан, али боље је повећавати брзину мало по мало.

4. • Исправите сољу и послужите у пратњи куваног грашка, хранљивог квасца или сезама.

Више информација - Нагети од карфиола

Прилагодите овај рецепт свом Тхермомик моделу