Дате пасте

Ако сте забринути због прекомерне потрошње шећера и тражите здраве алтернативеСигуран сам да ће вам се свидети пасте за датум.

Потребна су само 2 састојка и тако је лако направити да нема изговора да се бринете о себи. Да бисмо је припремили, морамо је користити датуми квалитет. Да су природно слатки и да се не купају у глукози.

Датумове можемо пронаћи у било које доба године, али јесте касна јесен његова најбоља станица. Тако ћемо за неколико недеља моћи да их видимо на тржиштима са приступачнијом ценом и бољим квалитетом.

То је храна коју морамо имати веома присутна у нашој исхрани пошто је хранљива и енергична. Поред тога, његова конзумација се препоручује људима који пате од остеопорозе, хипертензије, анемије и трудницама и спортистима.

Паста од датуља може се чувати у фрижидеру и без проблема траје неколико недеља. Користи се за заслађивање јогурте, палачинке, кашу и житарице, па чак и за припрему богатих инфузија или смутија. Иако се маже на тосту са врућим хлебом, такође је укусан.

Дате пасте

Штампај рецепт

Сачувај рецепт

близу

Молимо пријавите се да обележите

Молим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Ова укусна тестенина ће вам помоћи да засладите своје омиљене посластице.

• Маира Фернандез Јоглар

• Тип рецепта: десерт
• Калорије: 20
• Сервингс: КСНУМКС грама

• Време припреме: 1H
• Време кувања: 6M
• Укупно време: 1Х 6М

Ингредиентес

• 400 г квалитетне воде
• 200г датуља без коштица

Препарацион

1. Ставимо воду у чашу и загревамо је 5 минута, 90º, брзина 1.

2. После времена, датуље смо ставили у чашу и оставили да мирују између 20 минута и 1 сата.

3. Пре млевења уклонимо део воде. Уситнили смо се 30 секунди, брзина 4. Даље програмирамо друго 30 секунди, брзина 9.

4. На крају времена проверавамо да ли тестенине имају жељену текстуру. Ако желимо да буде течнији, можемо додати део резервисане воде. У мом случају сам додао сву воду и то је била флексибилна паста која се лако користи, чак се и размазује.

Више информација - Неслађени колач од рогача и ораха

Прилагодите овај рецепт свом Тхермомик моделу