Лог ин o Пријави се и уживајте ThermoRecetas

Салата од броколија и јабука

СалатеКСНУМКС МинутосКСНУМКС људи150 калорија
1/52/53/54/55/5 (35 глас)
Учитавање ...

По Асцен Јименез

Наш данашњи предлог је салата од јабука броколи. Брокула се у овом случају не кува, тако да ћемо имати највише користи од свих њених својстава.

Комбиноваћемо је са орасима од јабука, парадајза и индијских орашчића. Како је све сирово, користићемо кухињског робота за уситњавање и мешање састојака. Искористићемо и ове кораке како бисмо салату прелили уљем, сирћетом, сенфом и медом.

Можете га припремити унапред или непосредно пре него што га донесете за сто. Видећете, врло је једноставно.

Остављам вам везу до другог рецепта који се поиграва са ова два протагониста. У овом случају то је а крема од јабука од броколија, такође укусно.

Салата од броколија и јабука

Штампај рецепт
Сачувај рецепт
близуМолим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Лагана салата крцата својствима.

  • Асцен Јименез
  • Кухиња соба: Модеран
  • Тип рецепта: салате
  • Калорије: 150
  • Сервингс: 4
  • Време кувања:
  • Укупно време:

Ингредиентес

  • 250 г брокуле у цвећу
  • 2 јабуке (око 200 г након чишћења)
  • 20 г екстра девичанског маслиновог уља
  • 5 или 10 г јабуковог сирћета
  • 2 кашичице сенфа (сос)
  • 1 кашичица меда
  • КСНУМКС парадајз
  • 50 г индијских орашчића

Препарацион

  1. Цвеће брокуле добро оперемо и осушимо. Ставили смо их у чашу.

  2. Јабуке ољуштимо, исечемо на четвртине и одстранимо део семена. Ставили смо комаде у чашу.

  3. Додајте уље, сирће (5 или 10 грама, у зависности од вашег укуса), сенф и мед. Ми програмирамо 5 секунди, брзина 4.

  4. Ако видимо да су неки комади превелики, можемо поново програмирати 5 секунди, брзина 4.

  5. Спуштамо оно што је остало на зидовима чаше и програмирамо 5 секунди, скретање улево, брзина 2.

  6. Смешу стављамо у посуду у којој ћемо служити салату.

  7. Ољуштимо парадајз и исецкамо га ножем. Такође смо га ставили у наш контејнер.

  8. Салату завршавамо стављањем индијских орашчића на површину (ако немате индијских орашчића, замените их орасима, лулама, бадемима ... шта год имате код куће).

Више информација - Крема од броколија и јабука


Откријте друге рецепте: Салате и поврће

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.

  1.   Давид дијо
    чини КСНУМКС година

    броколи није куван? да ли се једе сирово ??

    Одговори Давиду
    1.    Асцен Јименез дијо
      чини КСНУМКС година

      Тачно, Давиде, једе се сирово. Покушајте јер ће вас изненадити 😉
      Загрљај!

      Одговор Асцену Јименезу