Лог ин o Пријави се и уживајте ThermoRecetas

Лећа са пилетином

СтартерсКСНУМКС МинутосКСНУМКС људи350 калорија
1/52/53/54/55/5 (3 глас)
Учитавање ...

По Маира Фернандез Јоглар

Лећа са пилетином направљена у Тхермомик-у

Данас да једем ...сочиво са пилетином! Преостало нам је још много хладних дана за кушање јела са кашиком, па предлажем нову верзију ове класичне махунарке.

У овом тренутку нећу говорити о томе колико је лећа добра, нити о њеним користима. Подсетићу вас само да носите један уравнотежена исхрана Морате јести 2 до 3 јела од махунарки недељно, било да је то грашак, цхицкпеас, пасуљ, пасуљ, соја или сочиво.

Одређени рецепт је обогаћен пилетином тако да савршено делује као појединачна плоча и савршен је за оне који једу напољу јер се лако транспортују и греју.

Пријатно!

Лећа са пилетином

Штампај рецепт
Сачувај рецепт
близуМолим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Лећа са пилетином је рецепт који ће нам помоћи да махунарке уврстимо у нашу исхрану како би била богата и здрава. Лако се прави и носи.

  • Маира Фернандез Јоглар
  • Тип рецепта: стартери
  • Калорије: 350
  • Сервингс: 3
  • Време припреме:
  • Време кувања:
  • Укупно време:

Ингредиентес

  • 200 г смеђе сочива
  • 85 г празилука (само бели део)
  • 65 г свежег лука
  • 40 г шаргарепе
  • 90 г тиквица
  • 25 г маслиновог уља
  • 600 г пилеће чорбе
  • 100 г пилетине са којом смо направили чорбу
  • Со и бибер

Препарацион

  1. Дан пре ставите сочиво да се намаче, па ћемо скратити време кувања.

  2. Уситните празилук, свежи лук и шаргарепу. Додајте уље и блендајте за 5 секунди, брзином 5. Спустите чипс на сечива.

  3. Додајте тиквице исечене на мале коцкице. Пирјајте поврће током 10 минута, 100º, брзина 1.

  4. Лећу добро оцедити и ставити у чашу. Соти за 5 минута, 100º, брзина кашике, скретање улево.

  5. Сипајте чорбу, зачините и кувајте 18 минута, 100º, брзина кашике, скретање улево.

  6. Док смо уситнили мало пилетине од које смо направили чорбу која ће послужити као украс за тањир.

  7. После времена проверите да ли је сочиво готово. Ако су још увек цела, продужите кување још неколико минута.

Рачуни

За презентацију попут оне на фотографији морате само одвојити сочиво од чорбе помоћу великог цедила. Затим на тањир ставите прстен и напуните га динстаном сочивом. Сипајте чорбу пажљиво избегавајући да не падне на врх сочива. Прстен се уклања и прелива пилећим нитима које смо већ припремили.

Еквивалентности са ТМ21

Тхермомик еквиваленције

Више информација - Пире од црног пасуља / Пролећни леблебије


Откријте друге рецепте: Махунарке

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.

  1.   Тортола2011 дијо
    чини КСНУМКС година

    Као и увек спектакуларно, једном кад сам их направио и испоставило се да су глатки, овог пута мислим да ће то успети, хвала

    Одговор на Тортола2011
    1.    Маира Фернандез Јоглар дијо
      чини КСНУМКС година

      здраво Тортола 2011,
      Ако имате проблема са разумевањем, најбоље је започети са мало времена и додати пар минута. Већ знате да то много зависи од врсте сочива која се користи.

      Пољупци!

      Одговор Маири Фернандез Јоглар