Лог ин o Пријави се и уживајте ThermoRecetas

Лимунска артичока

ВердурасКСНУМКС Минутос2-3 људи
1/52/53/54/55/5 (1 глас)
Учитавање ...

По Силвиа Бенито

Рецепт Тхермомик Лимунска артичока

Направила сам овај рецепт за артичоке са лимуном, јер ми се чинило врло погодним за дијета за мршављење и ес куе увек ми добро дође након толико ексцеса.

Да будем искрен, рећи ћу да код артичока нисам баш објективан јер их на било који начин волим и на овај начин су веома природно, праве се готово у сопственом соку.

Једино са чим треба бити опрезан је количина лимуновог сока. Смањите количину мало ако не волите много киселе ароме.

Лимунска артичока

Штампај рецепт
Сачувај рецепт
близуМолим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Рецепт који ће нам помоћи да останемо у реду.

Рецепт Тхермомик Лимунска артичока
  • Силвиа Бенито
  • Тип рецепта: поврће
  • Сервингс: 2-3
  • Време припреме:
  • Време кувања:
  • Укупно време:

Ингредиентес

  • 6 чистих артичока (преполовљених)
  • 1/2 лимуна
  • 50 г маслиновог уља
  • 20 г брашна
  • 40 г лимуновог сока
  • 500 мл воде
  • 1 кашика соли

Препарацион

  1. Артичоке чистимо уклањајући спољне листове. Потопимо их у воду са пола лимуна, како не би рђали.

  2. У чашу сипамо уље и брашно и програмирамо 3 минута, температура 90º, брзина 3.

  3. Затим поставимо лептир на сечива и додамо артичоке, воду, сол и лимунов сок. Ми програмирамо 25 минута, 100º, окретање лево, брзина кашике.

  4. По завршетку проверимо да ли је артичока добро готова, у супротном продужавамо кување још неколико минута.

  5. Улијемо у извор и већ можемо послужити.

Више информација - 9 лаганих рецепата са мање од 150 кцал.

Прилагодите овај рецепт свом Тхермомик моделу


Откријте друге рецепте: Салате и поврће, Режим, Веган, Вегетаријанска

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.

  1.   Мариа Торре дијо
    чини КСНУМКС година

    Здраво Силвиа,

    Па морам вам рећи да сам јуче правио артичоке ... и имао сам изузетан успех. Они били укусни; мекан, нежан и укусан. Слушао сам те и нисам био баш великодушан са лимуном. Чини ми се лаганим, здравим јелом, а пре свега врло прочишћујућим. Саветован

    Одговор Марији Торре
  2.   Силвија дијо
    чини КСНУМКС година

    Марија, драго ми је да су ти се свидели, испадају врло укусно, али без претјеривања.
    У сваком случају, волим артичоке куване на било који начин.

    Одговор Силвији
  3.   патри дијо
    чини КСНУМКС година

    То је други пут да их радим, тако да то може значити само једно ... они су смртоносни! Напротив, волим лимун, па сам ставио мало више од количине коју наведете, а додао сам и још артичоке. Хвала!????

    Одговорити патри
    1.    Ирене Арцас дијо
      чини КСНУМКС година

      Велики Патри! Пуно вам хвала на вашој поруци, пресрећни смо што вам се свиђају. Леп загрљај 🙂

      Одговор Ирене Арцас