Лог ин o Пријави се и уживајте ThermoRecetas

Гарнир од карфиола

ВердурасКСНУМКС МинутосКСНУМКС људи75 калорија
1/52/53/54/55/5 (50 глас)
Учитавање ...

По Ана Валдес

украс-карфиол

Ово украсити de карфиол одлична је пратња другим јелима. То је са мало калорија и укусан је са прженим јајима или са неким кобасицама, али такође може бити одличан додатак тањиру тестенине, проса или кус-куса у исхрани вегетаријански.

А ако вам је остало карфиола, можете испробати један од наших рецепата са овим поврћем богатим храњивим састојцима и антиоксидантима, које има само 25 Кцал (на 100 г), попут оних фритуле од карфиола o Крем од карфиола

Гарнир од карфиола

Штампај рецепт
Сачувај рецепт
близуМолим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Украс од карфиола са луком, празилуком и парадајзом као додатак осталим јелима.

  • Ана Валдес
  • Кухиња соба: традиционал
  • Тип рецепта: поврће
  • Калорије: 75
  • Сервингс: 4
  • Време кувања:
  • Укупно време:

Ингредиентес

  • 500 г карфиола
  • 100 г лука
  • 100 г празилука (бели део)
  • 50 мл уља
  • 2 кашике парадајз соса
  • 1 кашичица кима у праху
  • со

Препарацион

  1. У чашу ставите лук и празилук, исечен на велике комаде, заједно са 50 мл уља и пола кашичице соли. Гриземо током 7 секунди при брзини 5.

  2. Карфиол делимо на цветиће и додајемо их у чашу. Додајте 1 кашичицу соли и динстајте 12 минута, температура Варома, брзина кашике, скретање улево.

  3. Додајте пржени парадајз и десертну кашичицу млевеног кима. Соти за 8 минута, 100º, брзина кашике, скретање улево.

Еквивалентности са ТМ21

Тхермомик еквиваленције

Више информација - Уштипци од карфиола, Крем од карфиола


Откријте друге рецепте: Салате и поврће, Лако, Мање од 1/2 сата, Режим, Веган, Вегетаријанска

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.

  1.   Ирене Арцас дијо
    чини КСНУМКС година

    Како је добар овај рецепт за мене! Карфиол сам већ скувао, па ћу искористити прилику да прилагодим ваш рецепт. Хвала душо !!

    Одговор Ирене Арцас
    1.    Ана Валдес дијо
      чини КСНУМКС година

      Тако ми је драго, лепа девојко! Ако га већ имате скуван, смањите време много или ће се распасти. Прво динстајте лук и празилук, додајте парадајз и карфиол и 5 минута. Али хеј, немам чему да те научим, пријатељу. Велики пољубац!!!!

      Одговор Ани Валдес
  2.   Евам дијо
    чини КСНУМКС година

    Извини Ана, да ли је карфиол на почетку сиров или куван?
    хвала

    Одговорити Евам
    1.    Ана Валдес дијо
      чини КСНУМКС година

      Здраво Евам! Не, не, сирово је. Кува се у чаши. Надам се да ти се свиђа. Пољубац!

      Одговор Ани Валдес
  3.   Перикуилла Сарми дијо
    чини КСНУМКС година

    Па, припремио сам га данас и истина је да ми се уопште није свидео ... Имао је превише укус лука, можда ћу други пут покушати много мање, било је и са пуно воде, али претпоставимо да утиче и квалитет карфиола. Све најбоље

    Одговорити ПерикуиллаСарми
    1.    Ана Валдес дијо
      чини КСНУМКС година

      Перикуилла, то је зато што не волите много лук, јер има 500 г карфиола и 100 г лука; хајде, није да пропорционално има пуно лука Не стављајте, нити стављајте млади лук, да је укус блажи. Што се тиче воде, ако се понови, кувајте још 5 минута без чаше, тако да испарава. Срећно са следећим!

      Одговор Ани Валдес
  4.   КАРЛОС дијо
    чини КСНУМКС година

    Рецепт није прилагођен. Карфиол је врло мокар и сиров празилук.

    Одговорите ЦАРЛОС-у
    1.    Ана Валдес дијо
      чини КСНУМКС година

      Здраво Царлос, жао ми је што није испало добро, али помало је чудно, јер празилу треба 20 минута да се скува и млевено је. У ствари, карфиолу треба дуже да се скува него празилуку. Не разумем како си могао бити сиров. Па, да видимо да ли ће следећи пут изаћи боље, јер је то рецепт који обично правим и добро ми иде. Загрљај!

      Одговор Ани Валдес
  5.   ЛУЦИА дијо
    чини КСНУМКС година

    Свидео ми се рецепт! врло лаган, али укусан. Хвала!

    Одговорите ЛУЦИА
  6.   Беатриз дијо
    чини КСНУМКС година

    Следио сам све кораке и рецепт је био фијаско ... Није тврда карфиол ... Веома тешко! ?

    Одговорити Беатриз
    1.    Ирене Арцас дијо
      чини КСНУМКС година

      Здраво Беатриз, једино чега се могу сетити је да је величина ваших букета била превелика или да је из неког разлога карфиол који сте користили био претврд и требало му је више кувања ... да ли сте покушали да га оставите дуже?

      Одговор Ирене Арцас