Хумус од сочива

Из арапске гастрономије долази хумус од сочива, варијанта традиционалног Хумус сланутак, који овом укусном укусу доноси нови укус поврћна паштета, хранљива и здрава, вегетаријанска, Веган и погодан за целијакија.

То је аперитиво врло здрав, са протеинима, гвожђем, минералима и ниске калорије (200 Кцал / 100 г, али 100 г је пуно паштете). Такође ћете бити изненађени његовим укусом, заиста је укусан. Не престаните да покушавате, направљено је у КСНУМКС минута са термомиксом.

Хумус од сочива

Штампај рецепт

Сачувај рецепт

близу

Молимо пријавите се да обележите

Молим вас пријавите се

Још увек немате налог? Регистровати

Хумус од сочива са термомиксом, укусна врло хранљива поврћна паштета.

• Ана Валдес

• Тип рецепта: аперитивос
• Калорије: 100
• Сервингс: 4

• Време кувања: 1M
• Укупно време: 1M

Ингредиентес

• Мали лонац куване сочива (250 г. Оцеђене тежине)
• 1 кашичица тахини кафе (то је сусамова паста, наћи ћете је у међународном одељку хипермаркета, можете је изоставити ако не можете да је набавите или заменити за 1 десертну кашику сезама)
• 10 сирових и ољуштених бадема
• сок од пола лимуна (25 мл, приближно)
• КСНУМКС чешњак чешњака
• 1 кашичица млевеног кима
• 1/2 кашичице соли
• 50 мл маслиновог уља (пола чаше)

Препарацион

1. Сочиво оцедити цедиљком.

2. Ставите их у чашу заједно са свим осталим састојцима и мешајте током 30 секунди прогресивном брзином 5/10.

3. Спустите остатке зидова чаше лопатицом и поново програмирајте 30 секунди прогресивном брзином 5/10.

Еквивалентности са ТМ21

Више информација - Хумус сланутак