Iyalayisha ...
Kuleli hlobo ngilungiselele izindlela zokupheka ezahlukahlukene ezinamajikijolo abomvu. Uma ngivuma imbangela yentshisekelo yami ekudleni izithelo ezibomvu, kufanele ngikutshele ukuthi udokotela wangeluleka ukuba ngizidle, ngenxa yokutheleleka okuncane komchamo enganginakho futhi wangitshela lezo zithelo ezibomvu siza ukuthuthukisa i-PH. Iqiniso ukuthi kungihambele kahle futhi kuze kube namuhla angikaze ngihlushwe yilezo zinhlobo zezinkinga.
Njengoba bese ngishilo kwenye iresiphi, ngithole izikhwama eziqandisiwe zamajikijolo abomvu futhi kulokhu ngizilungiselele ubushelelezi. Iphuma inothe kakhulu futhi iyi- indlela engokwemvelo kakhulu yokudla izithelo. Amadodakazi ami ayekuthanda njengokudla okulula kwesimo sezulu esihle, ukuthi izikhathi eziningi into oyifunayo kakhulu ukuzifaka emanzini esikhundleni sokungadli lutho.
Lokhu kunyakaza kungathathwa yilabo bantu ukungabekezeleli i-lactose, Ungamane ushintshe ubisi neyogathi ukuze uthole ubhontshisi wesoya. Kubuye kube iresiphi elungele ama-celiacs, angakwazi ukubekezelela amaprotheni amaqanda ngisho nabanesifo sikashukela, ukushintsha ushukela kube okokushukela.
Izithelo zehlathi izithelo
Enye indlela ecebile yokudla okulula ngezinsuku ezishisayo.
Imininingwane engaphezulu - Uphayinaphu opinki ne-beet smoothie
Yenza iresiphi ihambisane nemodeli yakho yeThermomix®
USilvia, njalo lapho ngibona lezi zinhlobo zokupheka kubhulogi yakho, ngifuna ukuthenga amajikijolo abomvu ... Kubukeka kukuhle futhi ngiyazi ukuthi ngizowathanda!
Sikufisela uMgqibelo omuhle!
Kuyinto iresiphi elula, kepha yinhle kakhulu futhi nokuthi zikhululeke kanjani lezi zikhwama ezifriziwe, akekho ongamelana nazo. Philisa uzongitshela.
Ukuqabula
Sawubona Silvia, i-smoothie ibukeka iyinhle. Kuleli hlobo ngenze i-berry sorbet! Impumelelo ephelele! Ngaya ku-"Aldi" (okuwukuphela kwendawo engingayithola khona edolobheni lami) futhi ngayilungiselela uphudingi. Inkinga bekuyizimbewu, manje nginokungabaza ukuthi nazo zisekunyakazeni, ngoba bese zihlala phakathi kwamazinyo ne-molars ... futhi iqiniso ukuthi ziyacika. Ingabe ikhona indlela yokuchoboza, ukuqeda, ukunciphisa imbewu encane ecasulayo?
Ngikusho ngaphezu kwakho konke ezinganeni, zisuka nje ngiyakutshela ukuthi kimi okungenani ngizozama.
Un saludo
Engingakwenza esinyathelweni sokuqala ukuchoboza isekhondi elingu-45 noma i-1 min ngesivinini esingu-5-10, ngaleyo ndlela imbewu izocutshungulwa. Ake sibone ukuthi isazi sethu sicabangani!
UJessie, kulokhu engikubona lapha, uchwepheshe bekunguwe. Ngiyayithanda, umbono omuhle kakhulu !! Mhlawumbe uma sichoboza ushukela nezithelo ezibomvu kuqala ngomzuzu ngejubane eliqhubekayo lika-5-10, sizofinyelela ekutheni le mbewu ayiqapheleki kangako. noma ngabe ngikutshela iqiniso, sengivele ngibajwayele futhi abazihluphi kakhulu. Kepha ngale ndlela kuzoba neshumi. Ngiyabonga kini nobabili.
Ukuqabula
Bangeluleka futhi ngama-blueberries futhi manje lapho ngikwazi khona ngingawadla ngojamu. Zilungele ukutheleleka komchamo. Ngizozama i-smoothie ebukeka kahle kakhulu.
Silvia, bengifuna ukukubuza nge-blog ka-Elena. Bengihlala ngifaka okwakho nokwakhe njalo ngesonto (i-thermorecetas yami) kepha izinsuku ezimbalwa angikwazi ukungena ngoba kukhona okunye okuvelayo. Ngicela ungisize, ngiyithande kakhulu. Ngiyabonga
Sawubona Lorena, zama futhi, bekuseyinkinga yesikhashana
Sawubona Silvia, ngiyabonga ngebhulogi yakho, ngiyilandela njalo futhi ngithanda ukwazi igama lebhulogi entsha ka-Elena ... ngiyabonga kakhulu.
Sawubona Maria,
Ngibonga kakhulu. Ibhulogi entsha ka-Elena ibizwa ngokuthi Mis Thermorecetas.
Ngisanda kuthola leli khasi futhi ngangilithanda, ngakho-ke ngiyazethula; Ngingu-marga, senginomshini iminyaka eminingi, kepha iqiniso ukuthi ngikhiphe izindlela zokupheka ezincwadini enginazo, bengingakhathazekile ngokwazi ukuthi ngipheka kanjani okuningi ngawo. Ngingathanda ukuba yingxenye yaleli qembu.
Ngiyabonga nokuhaga.
Uyemukelwa uMarga, nakhu sikulungele lokho, ukusinika imibono eyinkulungwane yokupheka nge-thermomix yethu. Ngiyethemba uyazithanda izindlela zethu zokupheka futhi uzisebenzisa kahle.
Un saludo
AAhhh ngikhohliwe, kunamajikijolo afriziwe eLa Sirena. Ngizoyizama futhi.
Ngiyabonga.
Ngihlala ngifaka leli khasi futhi ngiyalithanda, siyakuhalalisela. Umbuzo wami ukuthi, uma ngikwenza nge-sweetener, malini exo ne-skimmed lexe, nayo izophuma kahle, kwesokudla, ngiyabonga
Njengoba ku-recipe sibeke i-150 g ye-sweetener ushukela oluyimpuphu, lokho kungaba ngu-15 g futhi akukho nkinga yokukwenza ngobisi oluncibilikisiwe noma ngisho ne-soy noma "i-lactose mahhala" ukuze zonke izinhlobo zabantu ezinokungabekezelelani zingayithatha.
Un saludo
Ngiyihlambile ngesisefo esihle futhi ibisihle kakhulu, kepha ngifake ubisi oluningi kuyo! ,,,,,, imnandi kakhulu
Kule mpelasonto akwenzeki ukuthi ngenze lesi sithelo sehlathi i-smoothie, kufanele ibe yinhle.
Futhi ngikutshele ukuthi ngiyitholile ibhulogi yakho futhi ngijabule ngezindlela zokupheka ezikhona, ungithinte. Siyakuhalalisela amantombazane aqhubeke nokubeka izindlela zokupheka zizinhle ngendlela ekhona. Ngizokhulupheleka wonke umndeni. Ukuqabula okukhulu okuvela eBarcelona
Ungakwazi ukwenza i-berry smoothie ngobisi lwe-soy?
UMartha, angikenzi le recipe, kepha ngiyaqikelela ukuthi yebo, ngaphandle kwezinkinga, ngisebenzisa nobisi lwe-soy osukwini lwami nosuku.