Sesiyazi ukuthi i- i-salmon papillote enemifino noma enkulu ama-salmon burger ane-mango sauce, ngakho-ke namuhla sizolungisa isalmon ngendlela okuhlukile.
Kulokhu sizoyimboza ngokuhle ungqimba kasawoti, efana ne- ama-sea bass ngosawoti, Ezogcina wonke ujusi wayo nezakhiwo zayo. Futhi, ngaphezu kwalokho, kuzoba yisitsha esilula kakhulu ngokuya ngamakhalori namafutha, ngoba ngeke sibeke uwoyela kuwo. Izophekwa ngamanoni esalmon uqobo, anempilo kakhulu ngoba anokuqukethwe okuphezulu kwe- omega-3. Lokhu kuthanda i-cholesterol yethu futhi kusiza uketshezi lwegazi lethu, ngaleyo ndlela kugweme ukubakhona kwamahlule ne-thrombi. Ngaphezu kwalokho, le recipe ilungele i- celiac.
Kulokhu ngiwuphelezele ngamakhowe aboshiwe, athosiwe kahle ukuze agqintheke ngaphandle futhi abe nethenda ngaphakathi.
I-salmon enamakhowe abiwe
I-Salmon en papillote futhi embozwe usawoti, enamanzi kakhulu, esizohambisana nawo ngamakhowe amnandi futhi aminyene. Okuhle njengenkambo yesibili.
Ukulingana ne-TM21
Imininingwane engaphezulu - i-salmon papillote enemifino, ama-salmon burger ane-mango sauce
Umbuzo owodwa, u-Irene: Ingabe imayelana nokwenza i-salmon ngosawoti? Ngiqonde ukudala uqweqwe, njengendabuko "i-gilthead sea bream", njll ... Ngoba uma kunjalo, ngezipuni ezimbili zikasawoti ngeke zihambe ngokwanele ukumboza konke ...
Siyabonga futhi okuhle kakhulu,
Luis
Sawubona Luis, ngeke yakha uqweqwe olufana neDorada a la sal, incane kakhulu. Njengoba ziyizinkalo, azungezwe isikhumba futhi uma singeze inani elifanayo nele-bream kungaba nosawoti kakhulu. Cabanga ukuthi ulwandle / imithombo yolwandle siyifaka iphelele bese sifaka usawoti esikhunjeni, hhayi enyameni esizoyibeka.
Ngaleli nani esilifakile iresiphi, lizokunikeza iphoyinti elifanele likasawoti futhi lizoba namanzi amaningi. Uzongitshela ukuthi kubukeka kanjani kuwe! Siyabonga ngokusibhalela nokwenza izindlela zethu zokupheka. ukwanga!
Kepha uma isikhumba siphenduka, khona-ke usawoti uya ngaphezulu kwesikhumba, hhayi inyama, akunjalo?
Sawubona Raquel, uma uqaphela, isikhumba sisohlangothini olulodwa kuphela, kepha imiphetho yesalmon ayembuliwe. Uma simboza ngosawoti, lo usawoti ubuzonikela ngqo enyameni futhi ube usawoti omningi. Ngakho-ke, sizobeka usawoti ngongqimba oluncane (cishe izipuni ezimbili zikasawoti omuncu) esikhunjeni. Uzongitshela!
Ngiyabonga ngemibono yenu.