(18 amavoti)
Iyalayisha ...
Ngisanda kukutshela ngomkhuba wami omusha wokuphuza amajusi emvelo o ama-smoothies kwebhulakfesi. Uyayikhumbula i- ijusi le-antioxidantfuthi? Ngenye yezintandokazi zami. Kahle namhlanje ngikulethela i- ujusi detoxifying, a ijusi yobuthi, ilungele ukuqeda ubuthi obukhiqizwa ukudla, ingcindezi nempilo yasemadolobheni.
Kuyinto a ijusi eluhlaza, enziwe nge-apula, ikhukhamba, ulamula nesilimo esidliwayo esinamagatsha anamanzi. Akuyona enye yalezi jusi oyiphuzayo ukuze uphile, kepha ulwanga luphikisana kancane: cha. Ngokuphambene nalokho, icebile kakhulu futhi ishiya ukunambitheka okuqabulayo emlonyeni, sengathi ubusanda kuxubha amazinyo akho. I- isilimo esidliwayo esinamagatsha anamanzi kungukuqeda ubuthi emzimbeni kakhulu; i i-pepino i-diuretic, i-laxative ne-antioxidant; i i-apula Kungumlawuli omkhulu wohlelo lokugaya ukudla; kanye ne- ulamula ithambisa ubuthi futhi iqinise umsebenzi we-antitoxic wesibindi. Futhi konke ngama-calories angu-50.
Ukukhipha ubuthi i-apula, ikhukhamba nejusi yesilimo esidliwayo esinamagatsha anamanzi
Ijusi elenziwe nge-apula, ikhukhamba, ulamula kanye nesilimo esidliwayo esinamagatsha anamanzi enezinto ezinhle kakhulu zokukhipha ubuthi emzimbeni, okokuhluza nokuhlanza, okulungele ukuhlanzwa umzimba.
Singakwazi futhi ukulungisa kalula le recipe ku-blender uma ungenayo i-Thermomix. Ama-blenders angcono kakhulu emakethe ngokuvamile asevele anemodi ekhulisa kancane kancane isivinini sokulungiselela lezi zinhlobo zeziphuzo.
Ukulingana ne-TM21
Imininingwane engaphezulu - Ijusi le-antioxidant
Kuhle, le sumo eluhlaza inginike imiphumela emihle kakhulu, ngiyabonga.
Sawubona!!! Ngaqala ukuyithatha ezinsukwini ezi-4 ezedlule, umama wangitshela ukuthi nayo isetshenziselwa ukunciphisa isisindo? Kuliqiniso lokho ?? Ngiyabonga
Sawubona Cecilia, ngaphezu kokunciphiswa, kunjengesiphuzo esinamakhalori aphansi kakhulu anezinto ezinhle zokuqeda ubuthi emzimbeni, ezisiza ukuhlanza imizimba yethu (ikakhulukazi ngemuva kwemikhosi emikhulu, efana nekaKhisimusi). Ngakho-ke, uma kuhambisana nokudla okunempilo nokulinganisela nokuzivocavoca umzimba, kungumphelelisi ophelele ozokusiza wehlise isisindo.
Ingabe kufanele ngiyihlunge ??
Sawubona Sully,
Empeleni, ama-juice aphelele kufanele athathwe njengoba enjalo. Ongakwenza ukubakhanyisela ngejusi elincane le-apula noma ngamanzi. Futhi nweba iphuzu 3 kuze kube yimizuzu emi-2.
Saludos !!
Sawubona .. kuyasiza ukuthi isibindi esinamafutha sithathe ijusi
Sawubona Silvana, uma udokotela wakho encome izithako ezifana ne-apula, ikhukhamba noma isilimo esidliwayo esinamagatsha anamanzi ngokudla okufanele kwesibindi esinamafutha, ungakusebenzisa kahle. Siyabonga ngokusilandela!
Ngabe kufanele uthathe noma yiliphi inani nsuku zonke noma ngezinsuku ze-X? Noma kungathathwa ngokwesibonelo ngebhulakufesi nsuku zonke? Ngiyabonga! Ngendlela, lokhu kuhle kakhulu !!
Thatha ukudla kwasekuseni uzobona ukuthi, kancane kancane, uzoqeda ubuthi futhi uzithole unamandla athe xaxa
Saludos !!
Sawubona!! Kunconywa ukuyithatha izinsuku ezingaki?
Ngiyabonga…
hlobo luni lokuphendula ebingaba nalo? Ngiyabuza, njengokuyithatha bese ngiya emsebenzini buthule
Okujwayelekile uma unejusi ekhipha ubuthi emzimbeni; Uzoba nesifiso esithe xaxa sokuchama futhi uzoya kangcono endlini yokugezela ngoba inefayibha kepha futhi ayenzeki ngaso leso sikhathi!
(I.
Ngiyayithatha futhi ingiphatha kakhulu ikhanda ingabe kujwayelekile noma ngiyakumisa
Sawubona !! Ngiyilungisa ku-blender noma ku-extractor.
Sawubona Sandra:
Ucabangani uma uyilungiselela ku-Thermomix? 😉
Sawubona, Sawubona !!! Kungathathwa esiswini esingenalutho ??? Futhi x kuantoos izinsuku ???
Sawubona Gaby:
Yebo, impela ungayithatha esiswini esingenalutho. Nezinsuku ozifunayo !!
Yijusi yemvelo ngakho-ke ayinayo imiphumela emibi.
Saludos !!
Ngabe nayo ingathathwa ebusuku kuphela?
Sawubona Oscar, ungayithatha nganoma yisiphi isikhathi sosuku, kepha khumbula ukulandela ukudla okuhlukahlukene futhi okunempilo futhi udlale imidlalo! Ngikufisela okuhle!! 🙂
Ngafika ngivela emsebenzini ngebhayisikili lami ngalilungisa ku-extractor, kwaphuma isiphuzo engangihlanganyela nendodana yami eyeve eshumini nambili, sanginikeza amandla okuqhubeka nosuku lonke.
Kuhle le jusi, izithako zihamba phambili
Kuyinto ebi kunazo zonke engake ngakuzwa. Kufana nokuhlafuna utshani. Ngingumuntu othanda amajusi, lena ikhipha ubuthi emzimbeni ngoba ngemuva kokuphuza awufuni ukudla okunye ... 🙁
Sawubona, kuyasebenza futhi ukuhlanza amathumbu amakhulu ... nginenkinga ngokuya. Ngageza futhi ngisanda kubeletha ingane yami nge-cesaria Ngifuna ukwazi ukuthi yinhle yini futhi ayithinti ingane yami…. Futhi ngiyithatha isikhathi esingakanani
Sawubona Yhoselin, ngincoma ukuthi uye kudokotela wakho ukukunikeza isisombululo esisebenzayo saleyo nkinga. Lokhu kuzamazama akuhlosile okunye ngaphandle kokuba isiphuzo esinempilo esigcwalisa ukudla okunempilo futhi okunomsoco okususelwa kuma-carbohydrate, amaprotheni kanye namafutha anempilo nokuthi wonke amaqembu okudla ayangeniswa, kepha akunandlela yokwelashwa okuthile. Njenganoma yikuphi ukudla, le jusi kufanele ithathwe ngokulinganisela. Sithemba ukuthi sikusizile. Ngikufisela okuhle.
Isikhangiso sihle kakhulu ngokunyakaza okuhlala ngemuva konke futhi kubambezela ikhompyutha, into embi. Kunezindlela ezahlukahlukene zokubeka ukukhangisa, futhi lokhu akuphumeleli kakhulu ... ngibhala phansi ikhasi ukuze ngingaphinde ngilivakashele !!!
Sawubona Jhonatan, kuyiqiniso ukuthi kulokhu isimemezelo esicasulayo sisishiyile, sesivele sazise i-ejensi ukuthi isixazulule. Siyabonga ngokululeka!
Ngilungisa le sumo njalo futhi ngiyayithanda, ukuphela kwento engiyenzayo ngaphandle koshukela, ushukela uyingozi kakhulu.
Ngifuna ukwazi ukuthi ngithathe lo mkhiqizo izinsuku ezimbili futhi kunginikeza ikhanda elijwayelekile noma ukumiswa okwesikhashana
Sawubona Nelson, le jusi kufanele kuphela ibe umphelelisi wokudla okuhlukahlukene futhi okulinganiselayo. Ukuphathwa ikhanda kungcono ukubonisana nodokotela wakho.
YIYIPHI INGXENYE YESILO EFAKWE EJUDI ,,, INGXENYE YESITI NOMA AMAKHASI ,,, SIYABONGA ????????????????
kuhle kakhulu futhi ucebile ngiyabonga
Yebo, ngiyayithanda le jusi futhi ngizwe kahle kakhulu, ngivele ngayeka ukuyithatha xk benginonyaka cishe onjena futhi njengoba ngifundile, ngiyahlukahluka ngeziphuzo, kepha inambitheka kamnandi.
I-Apple iluhlaza okotshani? Futhi ngaphezulu noma kancane isilinganiso esithi lapho i-100g iyi-apula?
Sawubona Yadira:
Ungasebenzisa i-apula olithanda kakhulu. U-Ana wayejwayele ukukwenza nge-apula legolide, kepha ngiyathanda ukulenza nge-apula eliluhlaza likaGranny Smith.
Ungakhathazeki ngenani ngoba liyakhombisa. Imvamisa ngifaka i-aphula eliphakathi noma, uma likhulu kakhulu, uhhafu wehhabhula.
Halala! 😉
Bangikhulume kahle kakhulu ngala ma-smoothie, ngihlela ukuqala ukuwathatha
Ubusuku obuhle ngiyithatha ngesisu esingenalutho kodwa ngizacile futhi bangitshela ukuthi uma ngiqhubeka nokuyithatha ngizokwehlisa isisindo ngaphezulu? Yini ongiluleka ngayo, ongusondlo wami wangithumela.
Futhi ngiyazivocavoca, engikufunayo ukuzuza ubukhulu bemisipha.
Yize ngiba nesidlo sasekuseni ngemuva kwemizuzu engama-20 ngithatha i-detox.
Isinkwa Ngubani
Amaqanda axoviwe.
Izithelo. Ingilazi yamanzi.
Sawubona Jhoanna,
engikuncomayo ukuthi uhlale ulandela izeluleko zochwepheshe.
Uma usezandleni zikadokotela noma isazi sokudla okunempilo, uzokwazi ukuthi injani imikhuba yakho nomzimba wakho kanye nezincomo zawo ezizofanelana ngokuphelele nawe.
Ukubingelela!
Kuhle,
Bengifuna ukuphawula ukuthi unoshukela omningi, awudingi nhlobo uhlobo lwe-sweetener, ikakhulukazi uma kuwukuphuza okuthile okunempilo. I-apula, ikakhulukazi uma ungasebenzisi i-super acid, lizobe selinobumnandi. Ihhabhula engilifunda njalo liluhlaza kangcono. (Futhi mina, ngengeza ugaliki omncane :))
Siyabonga ngokuthunyelwe kwakho!
Sanibonani nonke ekuseni
Siyabonga kakhulu ngegalelo lakho!! 😉