Uma unebhanana ekhaya ungamangala izingane nge ubushelelezi lokho kuzokunika amandla athe xaxa: ubisi ushokoledi nobhanana. Uma ufuna ukukulungisa namuhla, qiniseka ukuthi unobisi esiqandisini futhi ubeke nobhanana, ngakho-ke i-smoothie yethu izobe ipholile kakhulu.
Ngisebenzise okuphakathi iqanda likashokoledi engangisenayo ngePhasika eledlule kepha ungasebenzisa noma iyiphi ithebhulethi ye- ushokoledi wobisi onayo ekhaya.
Uzoba nezinsiza ezi-4 ezinhle noma ngaphezulu, uma ugcwalisa izingilazi kancane. Unganqikazi ukunciphisa inani phakathi uma ucabanga ukuthi kuningi nokuthi uzoba nokuningi ngokwanele. Kulokhu, ungadinga iminithi engaphansi ukuze uncibilikise ushokoledi.
Ubisi lwe-Banana Chocolate Shake
Ukunyakaziswa okugcwele amandla ngesidlo sasekuseni esikhethekile noma isidlo.
Imininingwane engaphezulu - Izindlela zokupheka eziyi-9 zokusebenzisa amaqanda kashokoledi