Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Ориз от броколи

ориз35 Minutos4 хора400 калории
1/52/53/54/55/5 (24 гласа)
Зарежда се ...

Por Асчен Хименес

броколи с ориз

Търсите проста рецепта? Ние предлагаме това ориз басмати с броколи. 

Ориз басмати, овкусен с лимон, ще го сервираме с прост салса които ще приготвим в чашата. Ще готвим броколите на пара, докато оризът се свари в кошницата.

Приготвянето му ще ни отнеме много малко време. В някои 30 Minutos ще имаме всичко готово.

Ориз с броколи, в Thermomix

Рецепта за печат
Запазете рецептата
БлизоМоля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Проста рецепта за ориз с броколи, която може да се използва като гарнитура към всяко месно или рибно ястие.

Ориз с броколи, в Thermomix
  • Асчен Хименес
  • Кухня: Модерен
  • Тип рецепта: ориз
  • Калории: 400
  • Порции: 4
  • Време за подготовка:
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

  • Две-три стръка магданоз
  • 750 г вода
  • сол
  • Черен пипер
  • Кожата на лимон (по-добре, ако е органична)
  • 240гр ориз басмати
  • 300 г броколи на малки цветчета или дори нарязани
  • 70 г екстра върджин зехтин
  • Карамфил от чесън 2
  • 20 г лук

Preparación

  1. Слагаме листенцата магданоз в чашата и ги натрошаваме чрез програмиране 3 секунди, скорост 7. Слагаме нарязания магданоз в купа.

  2. Налейте водата, малко сол, черен пипер и лимонова кора в чашата. Поставяме кошницата вътре в чашата и вътре в кошницата ориза. Слагаме капака.

  3. Нарязваме броколите и ги разпределяме в съда варома. Поставяме варомата на мястото й с капака. 

  4. Ние програмираме 15 минути, варома температура, скорост 2-5 да оставите тези 15 минути на скорост 5.

  5. Внимателно отстранете варомата и поставете броколите в купа.

  6. С помощта на шпатула изваждаме кошничката от чашата и слагаме ориза в извора, с броколите.

  7. Отстраняваме водата от чашата (няма да я използваме).

  8. Сега слагаме зехтина, чесъна и лука в чашата. Ние програмираме 5 секунди, скорост 7. Ние планираме по-долу 6 минути, 120º, скорост 1.

  9. Прецеждаме това масло през цедка и го разпределяме върху ориза с броколи.

  10. Поръсете магданоза, който сме нарязали в първата стъпка и сервирайте веднага.

Повече информация - салца


Открийте други рецепти на: общ

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.