টুনা এবং শাকসব্জী লাসাগণ

এই টুনা এবং উদ্ভিজ্জ লাসাগণ দিয়ে আপনার একটি সমৃদ্ধ, খুব সম্পূর্ণ খাবার থাকবে dish নৈমিত্তিক পরিবারের খাবার।

এর মধুজাতীয় বাচামেল এবং এর ক্রাঙ্কি পনির ক্রাস্টের সাথে, কেউই ভাল সরস লাসাগনকে অস্বীকার করতে পারে না। অনেক আনন্দের আপনি ভাবেন চেয়ে প্রস্তুত করা সহজ।

যদিও তারা বিদ্যমান সংস্করণ অসীম, এবার আমরা এটি প্রস্তুত করে বেছে নিয়েছি সরল উপাদান টুনা, মরিচ, গাজর এবং টমেটো এর মতো। আপনার অবশ্যই আপনার রান্নাঘরে থাকা উপাদানগুলি।

টুনা এবং শাকসব্জী লাসাগণ

মুদ্রণ রেসিপি

রেসিপি সংরক্ষণ করুন

ঘনিষ্ঠ

বুকমার্কে লগইন করুন

দয়া করে লগইন করুন

এখনও কোন অ্যাকাউন্ট? রেজিস্ট্রেশন ফর্ম

আপনি হিমশীতল করতে পারেন এবং আপনার যখন প্রয়োজন হবে তখন এটি প্রস্তুত রাখতে একটি খুব সহজ লাসাগন।

• মায়রা ফার্নান্দেজ জোগলার

• রেসিপি প্রকার: পাস্তা
• ক্যালোরি: 400
• পরিবেশন: 4

• প্রস্তুতির সময়: 30M
• রান্নার সময়: 45M
• মোট সময়: 1 এইচ 15 এম

উপাদানগুলো

পূরণের জন্য:

• 200 গ্রাম পেঁয়াজ
• 2 রসুনের রসুন
• সবুজ মরিচ 100 গ্রাম
• 100 গ্রাম লাল মরিচ
• 100 গ্রাম গাজর
• 40 গ্রাম জলপাই তেল
• 200 গ্রাম টমেটো
• টুনা 4 ক্যান
• 1 চিমটি চিনি
• শাল
• Pimienta

বাকি রেসিপিটির জন্য:

• আঠালো মুক্ত বেচমেল
• লাসাগনা প্লেট
• গ্রেটেড পনির
• মাখন

প্রস্তুতি

1. পূরণের জন্য:

   আমরা গ্লাসে রসুন, পেঁয়াজ, গাজর এবং মরিচ রেখেছি। সমস্ত পরিষ্কার এবং বীজবিহীন। আমরা সময় কামড় 5 সেকেন্ড, গতি 5। আমরা কাচের দেয়ালগুলিতে ব্লেডগুলির দিকে আটকে থাকা টুকরোগুলি নীচে রাখি।

   আমরা তেল এবং পোচ সময় pourালা 15 মিনিট, 120º, গতি 1।

2. এর পরে, আমরা টমেটো এবং এক চিমটি চিনি যুক্ত করব। স্বাদ এবং প্রোগ্রাম মরসুম 25 মিনিট, 100º, চামচ গতি।

   এদিকে, আমরা প্রস্তুতকারকের নির্দেশ অনুসরণ করে পাস্তা প্লেটগুলি প্রস্তুত করার সুযোগটি গ্রহণ করি। একবার তারা প্রস্তুত হয়ে গেলে, অতিরিক্ত আর্দ্রতা এড়াতে আমরা এগুলিকে একটি পরিষ্কার রান্নাঘরের তোয়ালে রাখি।

    

3. সময়ের পরে, আমরা গ্লাসে ভালভাবে শুকানো টুনা যুক্ত করি। এবং আমরা রান্না করি 5 মিনিট, 100º, চামচ গতি, বাম পালা।

   এই পদক্ষেপটি শেষ হয়ে গেলে, লাসাগ্ন প্রস্তুত করার জন্য আমাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছুই থাকবে।

4. সমাবেশের জন্য:

   আমরা যখন লাসাগন একত্রিত করি তখন আমরা ওভেনটি 200º এ গরম করি º

   একটি বড় থালায়, নীচে বাছামেল কয়েক টেবিল চামচ রাখুন, লাসাগানার প্লেট দিয়ে পৃষ্ঠটি coverেকে দিন এবং টুনা এবং শাকসব্জী ভর্তি 1/3 উপরে রাখুন।

5. আমরা লাসাগ্নার স্তর এবং টুনা এবং শাকসব্জির স্তরগুলি পর্যায়ক্রমে চালিয়ে যাই, লাসাগানার একটি স্তর দিয়ে শেষ হয়।

6. আমরা বাছামেল দিয়ে লাসাগনকে coverেকে রাখি। শীর্ষে গ্রেটেড পনির এবং কয়েক টুকরো মাখন ছিটিয়ে দিন যা পৃষ্ঠকে বাদামি করতে সহায়তা করবে।

7. চুলায় রাখুন এবং 15 থেকে 20 মিনিটের মধ্যে বা লাসাগন বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত এবং পৃষ্ঠটি সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।

8. শেষ করতে, চুলা থেকে সরান এবং বিতরণ এবং পরিবেশনের আগে কয়েক মিনিট বিশ্রাম দিন let

আপনি কি টুনা এবং উদ্ভিজ্জ লাসাগন সম্পর্কে আরও জানতে চান?

আপনি একত্রিত করতে পারেন আপনার পছন্দ অনুসারে শাকসবজি যাতে আপনার প্রায় 500 গ্রাম থাকে। এছাড়াও, আপনি যদি একটি পছন্দ না করেন বা এটি নিতে না পারেন, তবে আপনি এটি জুচিনি বা মাশরুমের সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন। এগুলি এমন প্রাথমিক উপাদান যা তারা একে অপরের সাথে খুব ভালভাবে একত্রিত হয়।

নির্বাচন করুন টুনা যা আপনার ডায়েটের পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্তএটি সূর্যমুখী, জলপাই বা প্রাকৃতিক তেল হতে পারে। এটি নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি ভালভাবে শুকিয়ে গেছে যাতে ভরাটটি খুব কুশলী হয়ে না যায়।

আপনি এই লাসাগানার সহজেই একটি আঠালো-মুক্ত সংস্করণ তৈরি করতে পারেন। আপনাকে কেবল প্রস্তুত করতে হবে এই ওটমিল বাচামেল এবং নিশ্চিত করুন যে প্লেটগুলি রয়েছে উপযুক্ত এবং সিলিয়াক এবং আঠালো অসহিষ্ণু জন্য।

এই উপলক্ষে আমরা কেবল বেচামেলকে বেস হিসাবে ব্যবহার করব এবং লাসাগনটি coverেকে রাখব। যদি আপনি বাদ পড়ে থাকেন, আপনি এটি সুবিধা নিতে পারেন অন্য করতে সহজ রেসিপি y খুব সহজ.

আপনি যদি ফিলিংয়ের সাথে কিছুটা বেচামেল মিশ্রিত করতে চান তাদের মধ্যে কেউ হন, আপনি কোনও সমস্যা ছাড়াই এটি করতে পারেন। দিতে হবে আরও ক্রিমনেস যদিও আপনি আরও ক্যালোরি সরবরাহ করবেন। সুতরাং ... আপনি সিদ্ধান্ত!

লাসাগনা এর জন্য আদর্শ তাদের আগে থেকে তৈরি করুন এবং তাদের হিমশীতল করুন। তাই আপনি যখন তাড়াহুড়োয় হন আপনি সর্বদা তাদের ধরে নিতে পারেন এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে পারিবারিক খাবার প্রস্তুত করতে পারেন।

এবং যদি আপনার বাড়িতে আপনার মত কয়েকজন থাকে তবে আমার মতো যেখানে আমাদের মধ্যে কেবল 2 জন থাকেন, আপনি একই দিনে এবং অন্যরা খাওয়ার জন্য কয়েকটি অংশ প্রস্তুত করতে পারেন এগুলি পৃথক পাত্রে রাখুন জমাট বাঁধা ফ্রিজারে গিয়ে দেখি যে আপনার খাবার ঠিক আছে।

অধিক তথ্য - কোকোটে রানির কাছে ডিম / ঝুচিনি ক্যানেলনি / ওটমিল বাচামেল, ভেগান এবং আঠালো মুক্ত / স্বাদে পূর্ণ 9 টি লাসাগন

আপনার থার্মোমিক্স মডেলটিতে এই রেসিপিটি মানিয়ে নিন