(28 ভোট)
লোড হচ্ছে ...
গ্রীষ্মের জন্য নিখুঁত উপলক্ষ নিজের যত্ন নেওয়া শুরু করুন এবং, সত্যটি হল, এই পালং শাক এবং নারকেল সবুজ স্মুদি খুব সহজ।
এটি এর মধ্যে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে সবুজ মসৃণ, শুধুমাত্র এটির রঙের কারণে নয়, কারণ এটি ফল এবং সবজি দিয়ে তৈরি। যদিও আমাকে বলতে হবে যে এটি একটি স্বল্পতম কঠোর কারণ আমরা এতে নারকেলও যুক্ত করেছি যা এটি একটি স্বাদযুক্ত গন্ধ দেয়।
আমরা এই স্মুডিটি পছন্দ করি এমন আর একটি জিনিস এর সরলতা এবং কারণ এটি 1 মিনিটে আপনার কাছে এক গ্লাস ভিটামিন এবং খনিজ থাকবে ভাল লাগার জন্য.
পালং শাক এবং নারকেল সবুজ স্মুদি
নিজের যত্ন নেওয়া শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
আপনি কি পালং শাক এবং নারকেল সবুজ স্মুদি সম্পর্কে আরও জানতে চান?
এই ধরণের প্রস্তুতি প্রত্যেকেরই পছন্দ হয় এবং কারণ তারা সাধারণত পুরো পরিবারের জন্য উপযুক্ত। এটি, বিশেষত, একটি ভেগান রেসিপি যে আপনি এত কিছু নিতে পারেন ল্যাকটোজ বা গরু প্রোটিনের অসহিষ্ণু হিসাবে celiacs।
সেরা জিনিসটি আপনি এটি দিয়ে এটি করেন টিনজাত নারকেল দুধ, এটি অনেক বেশি সমৃদ্ধ এবং ক্রিমিয়ার, তবে আপনি যদি ক্যালোরিগুলি হ্রাস করতে চান তবে আপনি টেট্রা ব্রিক থেকে নারকেল দুধ ব্যবহার করতে পারেন এতে আরও বেশি জল রয়েছে।
এমনকি আপনি অর্ধেক নারকেল দুধ এবং অর্ধেক নারকেল জল বা রাখতে পারেন পরিমাণ সঙ্গে খেলুন যতক্ষণ না আপনি আপনার প্রিয় মিশ্রণটি পান।
এটিকে অতিরিক্ত সতেজতা দেওয়ার জন্য আপনি কিছু বরফ কিউবও যুক্ত করতে পারেন। বাকি উপাদানগুলির সাথে এগুলি রাখুন এবং এটি সমস্ত একসাথে পিষে নিন। এটি টেক্সচারটি কিছুটা পরিবর্তন করে দেবে এবং আরও শীতল হতে হবে।
আপনি সমস্ত কিছুর শুরুতে কিউবগুলি ক্রাশ করে এগুলি সরাতে পারেন। সুতরাং আপনি পাবেন গ্লাস ঠান্ডা এবং স্মুডির সমস্ত গন্ধ রাখুন।
অধিক তথ্য - ম্যাচ চা সহ ফলের এবং শাকের মসৃণতা
সুস্বাদু এবং তাজা আমি আরও বার এটি করব।
আমার সাথে ঘটে যাওয়া একমাত্র জিনিসটি শুরুতে নারকেল পিষে ফেলেছিল এবং এটি প্রয়োজনীয় কারণ এটি পান করার সময় এটি স্ক্র্যাচ করে।
স্বাদ দুর্দান্ত
হ্যাঁ, হ্যাঁ ... আমার সাথে প্রথম ঘটনাটি ঘটেছিল। তবে প্রথমে এটি ছাঁটাই করার কৌশলটি দিয়ে এটি আরও অনেক ভাল।
চেষ্টা করে দেখুন, দেখবেন !!
চুমু !!