মে মাসে সমুদ্র সৈকতে প্রথম স্নানের, পল্লীতে ভ্রমণের মাসের সমান উৎকর্ষতা এবং এটিও সিলিয়াক রোগের মাস.
থেকে Thermorecetas আমরা সাহায্য করতে চাই এই রোগ প্রচার করুন এবং লোকেরা সচেতন হয় যে এটি ফ্যাশনের নয়, স্বাস্থ্যের প্রশ্ন।
সিলিয়াক রোগ একটি সমন্বিত আঠালো অসহিষ্ণুতা এটি উপরের ছোট্ট অন্ত্রের মিউকোসায় প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া তৈরি করে, যা পুষ্টিকে সঠিকভাবে শোষণ এবং একীকরণ হতে বাধা দেয়। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যেও, ক্ষুধা, বমিভাব, বমি বমি ভাব, ক্লান্তি বা রক্তাল্পতা হ্রাস করার উপায় যা চিকিত্সা দিয়েও নিরাময় হয় না।
একটি গুরুত্বপূর্ণ সত্য আছে: প্রায় 75% রোগীর এখনও নির্ণয় করা হয়নি, তাই যদি আপনার কোনওটি থাকে উপসর্গ উপরে, সাহায্যের জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে যান।
ভাগ্যক্রমে, বাড়িতে আঠালো-বিনামূল্যে ডায়েট অনুসরণ করা সহজ হয়ে উঠছে। যদিও খাওয়ার বা খাওয়ার বাইরে যাওয়ার বিষয়টি আসে তখন আমি একই কথা বলতে পারি না কারণ এর ঝুঁকি রয়েছে ক্রস দূষণ এটি নির্বোধ মনে হতে পারে তবে সাফল্যটি যদি একই বোর্ডে বা সাধারণ রুটির মতো একই ছুরি দিয়ে কাটা হয় তবে আঠালো-মুক্ত রুটির সাথে খাবার পরিবেশন করতে পারে না।
এখনও অনেক দীর্ঘ পথ বাকি আছে, সুতরাং এর মধ্যে, সিলিয়াক এবং তাদের পরিবারের জন্য জীবন সহজ করার জন্য, আমি একটি প্রস্তুতি নিয়েছি সংকলন 9 আঠালো মুক্ত রেসিপি সহ। এটি আমার কাছে কেবল 9 টি বেছে নেওয়ার জন্য পরিণত হয়েছে since সেলিয়াক বিভাগ স্পেশাল রেসিপি বিভাগের একটি বিশাল সংখ্যা রয়েছে, তাই আমি সেগুলি বেছে নিয়েছি যা আরও আকর্ষণীয় হতে পারে।
আমি আপনি এটা ভোগ করেন!
কুইনোয়া বাচামেল: সংকলনটি কুইনো বাচামেলের মতো একটি প্রাথমিক রেসিপি দিয়ে শুরু হয়। এই দুর্দান্ত রেসিপিটি আমাদের অসংখ্য প্রস্তুতিতে সহায়তা করবে রেসিপি। আপনি সিলেইক না হলেও এটি চেষ্টা করে দেখুন, আপনি এর গঠন এবং স্বাদ দ্বারা অবাক হয়ে যাবেন।
কমলা ভিনিগ্রেটে কর্ন পাস্তা সালাদ: এখন যেহেতু স্যালাডের সময় নিকটে আসছে, আমরা ভুট্টা দিয়ে তৈরি করা একটি সাইট্রাস ভিনিগ্রেট দিয়ে উপভোগ করতে পারি যা বিস্ময়করভাবে ঘটে।
মশলাযুক্ত মুরগির সাথে মিলের কাসকাস: সিলিয়াক ডিজিজ সম্পর্কে যদি ভাল কিছু থাকে তবে আপনি এটি আবিষ্কার করেন সিরিয়াল এবং বীজ এর আগেও আপনি খেয়াল করেননি যে তাদের অস্তিত্ব রয়েছে।
কচসাসের সাথে আমাদের যা ঘটেছিল তা হ'ল আমরা সবসময় সাধারণ দানা দিয়ে তৈরি করেছিলাম এবং এখন আমরা বাচ্চাকে জানি আমরা কোনও কিছুর জন্য এটি পরিবর্তন করি না।
পোর্টোবেলো মাশরুমগুলি রিকোটা, মরিচ এবং চুন দিয়ে স্টাফ করে: এই রেসিপিটিতে এটি সমস্ত রয়েছে, সমৃদ্ধ স্বাদযুক্ত সংমিশ্রণ রয়েছে এবং এটি প্রস্তুত করা সহজ। এটি খুব মার্জিত এবং একটি নাস্তা হিসাবে বা একটি বিশেষ রাতের খাবারের জন্যও কাজ করে। এবং অবশ্যই, একটি ইঙ্গিত না গম, বার্লি, রাই বা ওটস।
ক্রিস্পি রাইস ক্রোকেটস: এটির জন্য কখনই ব্যথা হয় না ফসল রেসিপি এই মত, যাতে আমরা রান্না করা ভাত দিতে পারি। ক্রাঞ্চি টাচ কিছু টোস্টেড ভুট্টা ফ্লেকের সাথে দেওয়া হয় এবং সেগুলি সমৃদ্ধ এবং অনানুষ্ঠানিক।
মিষ্টি আলু এবং ক্যাবলল বল: ভুলে যাবেন যে সেরা ক্রোকেটগুলি হলেন আপনার মা বা আপনার নানী। সেরা এই মিষ্টি আলু এবং ক্যাব্রেলস পনির এই বল, বিশেষত যদি আপনি এটি নিজের সাথে তৈরি করেন থার্মোমিক্স। কোন তুলনা হয়!
বাদামের সাথে স্যাচার কেক: মিষ্টি বিভাগটি বাদাম-ভিত্তিক ক্লাসিকের সাথে শুরু করে যা এটি আরও সমৃদ্ধ করে তোলে।
এই রেসিপিটি দিয়ে এটির স্বাদ উপভোগ করা সহজ চকলেট জীবন জটিল না করে। আপনি এটি জন্মদিন বা পারিবারিক পুনর্মিলনের মতো বিশেষ ইভেন্টগুলির জন্য ব্যবহার করতে পারেন।
চালের ময়দা দিয়ে আঠালো মুক্ত কমলা কেক: আপনি যদি ভাবেন যে আপনি আর কখনও কেক খাবেন না কারণ সেগুলিতে আঠালো রয়েছে, আপনি খুব ভুল are আজকের চেয়ে বেশি আপনি সব উপভোগ করবেন স্বাদ এবং স্বাচ্ছন্দ্য এই এবং অন্যান্য কেক ধন্যবাদ।
কর্নস্টার্চ কুকিজ এবং কনডেন্সড মিল্ক: এই কুকিজ থেকে দেবদূত চেহারা, খাস্তা টেক্সচার এবং উপাদেয় গন্ধ একটি দুর্দান্ত গোপন লুকায় ... তারা সংযোজন তৈরি করে। সুতরাং সাবধান থাকুন যে উপস্থিতিগুলি প্রতারণামূলক হতে পারে।
নো-বেক চকোলেট কেক: আপনার কি কোনও ইভেন্ট আছে এবং আপনি নিজের জীবনকে জটিল করতে চান না? আপনি কি মরার চেষ্টা না করে প্রদর্শন করতে চান? তাহলে এটি আপনার পিষ্টক ... সহজ, কোনও ওভেন এবং চকোলেট নয়। একেবারে দুর্দান্ত, সত্য?