(41 ভোট)
লোড হচ্ছে ...
উইকএন্ড স্টোপিং শুরু করার মতো কিছুই নয়, প্রাণশক্তি পূর্ণ এবং গ্রীষ্মের যা বাকি আছে তা খেতে চাই ... আহ! এত কিসের তোমার কাছে শক্তি নেই?। ঠিক আছে, এটিকে অবশ্যই প্রতিকার করতে হবে, তাই আমরা বাদাম ছাড়াই আরও কিছু শক্তির বল প্রস্তুত করা শুরু করি।
একটি দুর্বল ডায়েট বা পর্যাপ্ত পরিমাণে জল বা তরল পান না করার ফলে হতে পারে ক্লান্তি, ক্লান্তি এবং ক্লান্তি। সুতরাং আমাদের ডায়েটগুলি সুষম এবং সর্বোপরি যতটা সম্ভব বৈচিত্র্যময় তা পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। এইভাবে আমরা নিশ্চিত করি যে আমাদের জীব প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি গ্রহণ করে।
এটা ভেবে আমাদের হতাশ হওয়া উচিত নয় সুষম খাদ্য এগুলি গুরুতর, কঠোর এবং ধূসর। বিপরীতে, তারা এর সাথে অনেক খেলে রঙ এবং স্বাদ সমন্বয় সিরিয়াল, বাদাম, বীজ, শাক, ফল এবং শাকসবজি মিশ্রণ এইভাবে মাংস বা মাছের উপর ভিত্তি করে প্রোটিন খাবারের সাথে তাদের একত্রিত করা আরও সহজ।
তবে সর্বোপরি, তারা মিষ্টি ছেড়ে দেয় না। তাদের বাদাম ছাড়াই এই শক্তি বলগুলির মতো ছোট্ট ঝকঝকে একটি পরিসীমা রয়েছে যা আমরা নিতে পারি মধ্যাহ্নভোজ বা প্রাতঃরাশ এবং তারা আমাদের মধ্যাহ্নভোজ বা মধ্যাহ্নভোজনে ক্ষুধা না কাটাতে যথেষ্ট শক্তি দেবে।
এগুলি তৈরি করা খুব সহজ, তাই বাড়ির ছোট্ট ছোটরা সমস্ত কিছুর যত্ন নিতে পারে, বিশেষত নারকেলগুলিতে মডেলিং এবং লেপ। উপরন্তু, এই স্ন্যাকস সম্পূর্ণরূপে উপযুক্ত ডিম, ল্যাকটোজ এবং বাদামের জন্য ভেজান, সিলেটিয়াস এবং অসহিষ্ণু… আপনি আরও চাইতে পারেন?
বাদাম ছাড়া শক্তি বল
এই মিষ্টি স্ন্যাকস আমাদের রাতের খাবার পর্যন্ত স্থায়ী হতে যথেষ্ট শক্তি দেবে।
অধিক তথ্য - ফুলকপির চাল সহ এশিয়ান সালাদ
হ্যালো মায়রা
আমি কোথায় প্রোটিন পেতে পারি?
এবং তারা কতক্ষণ না কোনও ক্ষতি না করে স্থায়ী হয়? আমি তাদের কোথায় রাখব?
এবং Gracias