আপনি একটি স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর থালা প্রস্তুত সাহস না? আপনি মাশরুম এবং সমুদ্র সৈকত সহ কুইনোয়ার এই রেসিপিটি দেখে অবাক হবেন যে একটি সম্পূর্ণ থালা ছাড়াও একটি দুর্দান্ত বিরোধী ব্যবস্থাপত্র.
আমি জানি আমাদের ডায়েটে নতুন উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আমাদের খুব কঠিন সময় হয়েছে তবে কিছু ক্ষেত্রে আমাদের চেষ্টা করা উচিত। অল্প অল্প করে আপনি এটি দেখতে পাবেন কুইনোয়া বা কুইনোয়া বাস্তব বিস্ময়কর কাজ করা যেতে পারে আপনি ইতিমধ্যে আমাদের উপস্থাপিত মত আইরিন
এটি একটি সিউডোসিয়েরিয়াল যা রয়েছে আটটি অত্যাবশ্যক অ্যামিনো অ্যাসিড মানুষের জন্য, যা এটি একটি খুব সম্পূর্ণ খাদ্য হিসাবে তৈরি করে। রান্না করা হলে, এটি আমাকে মসুর ডালগুলি মনে করিয়ে দেয় তবে অনেক ছোট। এগুলি নরম এবং হজম করা খুব সহজ।
কোনও অপসারণের জন্য রান্নার আগে কুইনোয়া ধুয়ে ফেলতে হবে স্যাপোনিন। ফেনা যে ফর্মগুলি অপসারণ না করা অবধি আপনার এটি কেবল কয়েক সেকেন্ডের জন্য ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলতে হবে। এটি ভিজিয়ে রাখা উচিত নয়, কেবল ধুয়ে ফেলুন এবং ভয়েলা!
এটি রান্না করতে প্রায় 15 মিনিট সময় নেয় তবে আপনি যখন নিজেরটি ছাড়বেন তখন প্রস্তুত হবেন সাদা জীবাণু
কুইনোয়া মাশরুম এবং সামুদ্রিক সাউন্ড দিয়ে
প্রস্তুত করার জন্য একটি সহজ থালা এবং Vegans জন্য উপযুক্ত একটি খাঁটি অ্যান্টি-ক্যান্সার রেসিপি।
টিএম 21 এর সাথে সমতা
অধিক তথ্য - ফেটা চিজ এবং ব্লুবেরি সহ কুইনোয়া
ইয়েসইআইআই, আপনি অনেক খাবার বানাতে পারেন !!!!!!!!
আমি কেবল মাংসের ঝোল এবং ওয়াকমে দিয়ে কুইনো তৈরি করেছি কারণ আমি নিজেই কুইনোয়াকে পছন্দ করি তবে আমি এই রেসিপিটি চেষ্টা করব। ধন্যবাদ
সোরায় দেখবেন কত ধনী !!
গ্রিটিংস!
আমি সামুদ্রিক সাউন্ড এবং মাশরুম দিয়ে কুইনোয়া চেষ্টা করেছি, খুব সমৃদ্ধ এবং আমার দোকানে ব্যস্ত দুপুরের পরে আমি ক্ষুধার্ত নই, এটি মূল্য ছিল, ধন্যবাদ
এই থালা খুব সম্পূর্ণ!
আমি আনন্দিত আপনি এটা পছন্দ করেছে!