আজ আমরা একটি মাংসহীন সোমবার উদযাপনের জন্য কসকস এবং মাশরুম দিয়ে স্টাফ করা কিছু আবার্গাইন প্রস্তুত করতে চলেছি। সত্যটি আমাদের কাছে অনেকগুলি সম্ভাবনা রয়েছে স্বাস্থ্যকর এবং সমৃদ্ধ খাবার এটি ভাল খেতে খুব সহজ।
এই ভেগান রেসিপি আমরা এটি আমাদের পছন্দ অনুসারে স্বাদ নিতে পারি। আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে couscous এটি দারুচিনি, জিরা, রস-আল-হানআউট ইত্যাদি মশলার মিশ্রণ দিয়ে প্রস্তুত করা হয় is তবে এগুলির মধ্যে আমি কেবলমাত্র জিরাটি ব্যবহার করেছি যাতে অত্যধিক স্বাদ না লাগে এবং এটিকে কেবল একটি বহিরাগত স্পর্শ না দেয়।
কসকস এবং মাশরুম দিয়ে স্টাফ করা এই আবার্গাইনগুলির সম্পর্কে আমি আরেকটি জিনিস পছন্দ করি তা হল এটির সাথে একত্রিত পাস্তা সঙ্গে সবজি। এরকম সূক্ষ্ম দানা থাকায় কসকোস রেসিপিটিকে টেক্সচার দেয় তবে এটি খুব আলগা, হালকা এবং মোটেও ভারী নয়।
আউবার্গাইনস কসকস এবং মাশরুম দিয়ে স্টাফ করে
একটি নিরামিষাশী রেসিপি যেখানে শাকসবজি এবং পাস্তা একত্রিত হয়।
টিএম 21 এর সাথে সমতা
অধিক তথ্য - রয়েল মেষশাবক কস
হ্যালো! আমি রেসিপিটি তৈরি করতে চাই তবে পুষ্টির খামিরটি কী তা আমি জানি না, এটি কী এবং এটি কোথায় পাওয়া যাবে তা আপনি আমাকে বলতে পারেন।
শুভ সকাল নিসা:
আমি মনে করি যে মায়রা যা উল্লেখ করছে তা ব্রিউয়ারের খামির যা তারা ভেষজবিদদের এবং এমনকি কিছু সুপার মার্কেটে বিক্রি করে আপনি এটিও খুঁজে পেতে পারেন। এগুলি হ'ল ছোট কাপের মতো যা দইগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে এবং আপনি যদি নিজেকে সালাদ বানান এবং এক বা দুটি টেবিল চামচ তৈরি করেন এবং সমস্ত মিশ্রিত করেন তবে এটি দুর্দান্ত।
আমি আশা করি এটিই এবং আমি আশা করি আমি আপনাকে সহায়তা করেছি।
সেরা অভিনন্দন,
আইরিন
হ্যালো আইরিন:
পুষ্টির খামিরটি ব্রোয়ারের খামির নয়। তারা বিভিন্ন পণ্য।
ব্যক্তিগতভাবে, আমি পুষ্টির খামিরটি আরও ভাল পছন্দ করি তবে এটি স্বাদের বিষয়। এই লিঙ্কে আপনি পার্থক্যগুলি দেখতে পারেন:
http://nuriaroura.com/levadura-nutricional-vs-levadura-de-cerveza/
গ্রিটিংস!
হ্যালো নিসা,
নিউট্রিশনাল ইস্ট (স্যাকারোমাইসেস সিরিভিসিয়া) অঙ্কুরিত বার্লি (মল্ট) থেকে জন্মে এবং তার সতর্কতাগুলি হ'ল: (ভিটামিন এবং তাপ-সংবেদনশীল এনজাইমগুলি) যাতে ধ্বংস না হয় সেজন্য অবশ্যই সাবধানে শুকিয়ে যেতে হবে (º০ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের নীচে)। পুষ্টিকর উপাদানগুলিতে (ভিটামিন, খনিজ, অ্যামিনো অ্যাসিড ইত্যাদি) এর মূল্যবান অবদানের পাশাপাশি, খামিরটি তার অন্তর্বর্তী উদ্ভিদের সংযোজিত ক্রিয়া এবং সংশোধনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
এটি ব্রিউয়ারের খামিরের সাথে বিভ্রান্ত হতে পারে না যা একটি ভিন্ন পণ্য।
আপনি এটি জৈব পণ্য দোকানে পাবেন। এটি Vegans জন্য সম্পূর্ণ উপযুক্ত পণ্য এবং এটি আমি পছন্দ করি যে পনির এবং বাদাম মধ্যে গন্ধ আছে !!
Saludos !!
পুষ্টির খামির কী?