Barovi sa žitaricama

Dolaskom proljeća aktivnosti izvan kuće, izleti, izleti brodom ili šetnje selom. Dakle, najbolje je nositi neke napitke sa žitaricama u ruksaku u slučaju da ogladnimo.

Savršeni su za snack sredinom jutra ili za međuobrok. Napravljeni su od 6 fantastičnih sastojaka koji pružaju važne hranjive sastojke za našu prehranu.

Najbolje od svega je što se ove pločice sa žitaricama mogu pripremiti sa sastojcima koji nam se najviše sviđaju. Morat ćemo samo promijeniti bitove cacao za čokoladu ili borovnice za grožđice ili suhe marelice i imat ćemo različite pločice.

Barovi sa žitaricama

Ispis recepta

Sačuvaj recept

blizu

Prijavite se za označavanje

Molim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Domaći međuobrok za naše izlete.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tip recepta: snack
• Kalorije: 250
• Servisi: 10

• Vrijeme pripreme: 35M
• Vrijeme kuhanja: 1M
• Ukupno vrijeme: 36M

Sastojci

• 150 g valjane zobi
• 90 g lanenih sjemenki
• 30 g kakao čipsa
• 35 g suve brusnice
• 150 g maslaca od kikirikija (vidi recept ovdje)
• 130 g sirupa od agave

Priprema

1. Programiranjem miješamo maslac od kikirikija sa agavinim sirupom 1 minut, 37º, brzina 2.

2. Zatim dodamo ostatak sastojaka i miješamo 6 sekundi, brzina 3, skretanje ulijevo.

3. Pleh ili kalup dimenzija 21 x 21 cm obložite papirom za pečenje. Smjesu stavimo u kalup i mokrim rukama dobro rasporedimo po cijeloj površini. Smrvimo tako da imamo glatku površinu. Ostavite da odmori 30 minuta u frižideru.

4. S vremenom smo izrezali 10 dijelova širine 4 centimetra x 10 dužina. Zamotavamo ih pojedinačno u plastičnu foliju.

5. Spremite u frižider dok ne budete spremni za konzumaciju.

Ekvivalentnosti sa TM21

Više informacija - Puter od kikirikija

Izvor - Recept Savjesnog izjelice izmijenjen i prilagođen Thermomixu