Prijavite se o Prijaviti se i uživajte ThermoRecetas

Pileća salata sa ananasom

Salate32 minuta4 ljudi200 kalorija
1/52/53/54/55/5 (1 glasova)
Učitavam ...

por Irene Arcas

Salata od piletine i ananasa

Danas predstavljamo vrlo bogat, vrlo sočan i osvježavajući recept: pileća salata sa ananasom. Ali najbolje je to što je to vrlo vrlo cjelovita salata jer osim piletine i ananasa ima i tvrdo kuhano jaje, tjesteninu, zeleno lišće i dašak ružičastog sosa. Tako da možemo reći da je to vrlo zdravo i uravnoteženo jelo.

Ako slijedite hipokaloričnu ili nemasnu dijetu, možete bez ružičastog umaka (iako se u stvarnosti koristi vrlo mala količina) ili koristiti laganu verziju.

Ne preporučujem da ga ostavljate pomiješanim unaprijed jer ananas kad je začinjen i provodi puno vremena nije tako dobar. Dakle, ono što sam učinio da ga pripremim dan ranije bilo je da svaki sastojak odvojeno spremim u lutke i sve promiješam i začinim u vrijeme posluživanja.

Pileća salata sa ananasom

Ispis recepta
Sačuvaj recept
blizuMolim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Ukusna i egzotična salata napravljena od piletine i ananasa, dopunjena tjesteninom, jajetom, zelenim lišćem i ružičastim umakom. Idealno kao jedno jelo.

  • Irene Arcas
  • Kuhinja: moderna
  • Tip recepta: salate
  • Kalorije: 200
  • Servisi: 4
  • Vrijeme pripreme:
  • Vrijeme kuhanja:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 1 pileća prsa bez kože (približno 400 g)
  • 500 g vode
  • 200 g ananasa
  • 2 jaja
  • 50 g tjestenine (ona koja vam se najviše sviđa: integralna, normalna, pšenica, jaje, makaroni, fuzili ...)
  • 1 zreli avokado
  • 1/2 slatkog vlasca (približno 50-70 g)
  • 4 izdašne šake zelenog lišća po vašem ukusu (jako volim nježne izdanke)
  • Ružičasti sos po ukusu (koristila sam 1 kašiku po osobi)
  • sol po ukusu
  • biber po ukusu

Priprema

  1. Ako želite napraviti domaći ružičasti umak, ostavljam vam recept ovdje.

  2. Stavimo vodu s prstohvatom soli i kapljicom maslinovog ulja u čašu i programiramo 8 minuta, temperatura varome, brzina žlice.

  3. Dok svaku pileću dojku umotavamo u prozirnu foliju.

  4. Kad istekne vrijeme, stavimo tjesteninu u čašu, stavimo košaru s jajima, zatvorimo čašu i stavimo varomu s dojkama unutra. Mi programiramo 8 minuta, temperatura varome, brzina 1, skretanje ulijevo

  5. Kad istekne vrijeme, uklonimo varomu, izvadimo košaru s jajima, ocijedimo tjesteninu (pazimo da ne bacimo vodu koju ćemo ponovo koristiti!) I vratimo vodu u čašu.

  6. Zatvorimo čašu, ponovo postavimo varomu i programiramo 15 minuta, temperatura varome, brzina 2.

  7. Pustili smo da se sve ohladi.

  8. Na osnovu stavimo tjesteninu, narezani avokado, mladi luk, zeleno lišće, narezanu piletinu i ananas narezane na male kockice.

  9. Otvorimo jaja na pola, izvadimo 1 žumanjak i rezerviramo ga za ukrašavanje. Stavljamo jaje na kriške. Salatu dodamo sol i ulje.

  10. Na to stavimo malo ružičastog sosa, biber i izmrvljeni žumanjak.

  11. Spremno za jelo!

Prilagodite ovaj recept vašem Thermomix modelu


Otkrijte druge recepte: Od 1 godine do 3 godine, Salate i povrće, Lako, Ljetni recepti, Varoma recepti

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.