Kuglice limuna borovnice

Uz ove kuglice borovnice i limuna dobit ćemo zdrava grickalica, jednostavna za pripremu i s blago kiselom, ali ukusnom kombinacijom ukusa.

Prave se od indijskih oraščića koji nam daju magnezijum, kalijum, fosfor, između ostalih hranjivih sastojaka. Borovnice su bogate antioksidantima.

Uz to, oba sastojka su vrlo hranjiva što čini 3 kuglice više nego dovoljnim da nešto prigrize i ne dođe na večeru, onesvijestilo se.

Limun takođe nudi a kiselinski dodir ali tome se suprotstavlja slatkasti ukus datulja. I za kraj imamo kokos koji se savršeno slaže sa svim sastojcima.

Ove kuglice limunske borovnice su tako lako za napraviti za koju ih možemo koristiti kuhati s djecom. Budući da morate samo nasjeckati, izmiješati i napraviti kuglice. Zatim su premazani i spremni za jelo.

Kuglice obično zamrzavam 3 po 3 u malim staklenim teglicama. Dakle, kad odem na posao, uzmem teglu, stavim je u torbu i već je imam savršena, zdrava i zdrava grickalica za one trenutke slabosti.

Kuglice limuna borovnice

Ispis recepta

Sačuvaj recept

blizu

Prijavite se za označavanje

Molim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Zdrava grickalica, jednostavna za pravljenje i transport.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tip recepta: snack
• Kalorije: 70
• Servisi: 25 jedinice

• Vrijeme pripreme: 5M
• Vrijeme kuhanja: 1M
• Ukupno vrijeme: 6M

Sastojci

• 200 g indijskih oraščića
• 55 g ribanog kokosa (40 + 15)
• 75 g dehidrirane organske borovnice
• 10 datuma
• 1 kašika (smeđe veličine) ekstrakta ili paste vanilije
• 2 kašike (veličine supe) limunovog soka
• 1 prstohvat soli
• Koricu limuna

Priprema

1. Stavili smo indijski orah i 40 grama kokosa. Ostatak rezerviramo za premazivanje. Usitnili smo se 30 sekundi brzinom 8. Provjeravamo jesu li se pretvorili u mrvice i spuštamo dijelove prema oštricama.

2. Zatim dodajte borovnice, datulje, ekstrakt ili pastu vanilije, sol, limunov sok i 1 kašičicu korice limuna. Rezervat ćemo rezervirati za tijesto. Usitnili smo se 30 sekundi brzinom 8 tako da su svi sastojci integrirani.

3. Uzimamo porcije od oko 15 grama i pravimo kuglice.

4. Mi ih tučemo u kokosovoj i limunovoj korici koju smo rezervirali.

5. Čuvamo u hermetički zatvorenoj posudi i čuvamo u frižideru.

Više informacija - Energetske kuglice bez oraha

Prilagodite ovaj recept vašem Thermomix modelu