Ljetni sok za kožu

Uskoro ulazimo u ljeto i prije vrijeme plaže i bazena ništa poput dobrog ljetnog soka za kožu na bazi naranče, mrkve i celera.

Ovaj sok pruža nam hranjive sastojke koje će naša koža cijeniti, poput vitamina C, E ili karotena antioksidantna svojstva koji štite naše stanice od oštećenja slobodnim radikalima. Ne možemo zaboraviti ni diuretička svojstva celera.

Uz vrućinu osjećate se kao da pijete sokove, smoothieje ili shakeove i uz Thermomix priprema ih je jednostavna. Tako ćemo osim hidratacije voditi računa i o sebi.

u domaći sokovi možemo ih natjerati naš ukus. Stoga se ne ustručavajte dodati još malo vode dok ne dobijete gustinu koja vam se najviše sviđa. Možete koristiti i gaziranu vodu. U tom slučaju prvo blendajte 2 minute, a zatim dodajte gaziranu vodu prilikom posluživanja.

Takođe je zanimljiva tema zasladiti pića. Za ovaj ljetni sok za kožu nisam koristio šećer, ali ako je naranča jako kisela, možete koristiti cijeli šećer, ksilitol, agavin sirup ili steviju.

Ljetni sok za kožu

Ispis recepta

Sačuvaj recept

blizu

Prijavite se za označavanje

Molim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Ukusan, jednostavan i zdrav sok od naranče, mrkve i celera.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tip recepta: pića
• Kalorije: 20
• Servisi: 1

• Ukupno vrijeme:

Sastojci

• 1 pomorandža
• 1 velika mrkva
• 1/2 grane celera
• 1/4 limuna
• 100 g mineralne vode
• Šećer ili zaslađivač (nije obavezno)

Priprema

1. Operite i ogulite naranču i limun, dobro uklonite bijelu kožicu i stavite ih u čašu. Dodajte šargarepu struganu, opranu i isečenu na 4 ili 5 delova. Takođe ugrađujemo grančicu celera čistu i bez niti. Slomimo tokom 1 minut, brzina 10.

2. Dodamo vodu i šećer ako ćete ga koristiti. Nisam ga dodao jer mu mrkva i naranča već daju savršenu poantu. Slomimo tokom 1 minut, brzina 6.

3. Služimo u 4 čaše ili malim bocama.

Više informacija - Sok od mango-tanga

Prilagodite ovaj recept vašem Thermomix modelu