Date paste

Ako ste zabrinuti zbog pretjerane konzumacije šećera i tražite zdrave alternativeSiguran sam da će vam se svidjeti pasta za datum.

Potrebna su samo 2 sastojka i tako je lako napraviti da nema izgovora da se brinete o sebi. Za njegovu pripremu moramo koristiti datumi kvaliteta. Da su prirodno slatki i da se ne kupaju u glukozi.

Datumove možemo pronaći u bilo koje doba godine, ali jesu kasna jesen najbolja stanica. Tako ćemo ih za nekoliko tjedana moći vidjeti na tržištima s pristupačnijom cijenom i boljom kvalitetom.

To je hrana koju moramo imati vrlo prisutna u našoj prehrani otkad je hranljiva i energična. Uz to, njegova konzumacija preporučuje se osobama koje pate od osteoporoze, hipertenzije, anemije i trudnicama i sportašima.

Pasta od datulja može se čuvati u frižideru i bez problema traje nekoliko tjedana. Koristi se za zaslađivanje jogurte, palačinke, kašu i žitarice, pa čak i za pripremu bogatih infuzija ili smoothieja. Iako se maže na tostu s vrućim hljebom, također je ukusan.

Date paste

Ispis recepta

Sačuvaj recept

blizu

Prijavite se za označavanje

Molim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Ova ukusna tjestenina pomoći će vam da zasladite svoje omiljene deserte.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tip recepta: desert
• Kalorije: 20
• Servisi: 450 grama

• Vrijeme pripreme: 1H
• Vrijeme kuhanja: 6M
• Ukupno vrijeme: 1:6

Sastojci

• 400 g kvalitetne vode
• 200 g urmi bez koštica

Priprema

1. Stavimo vodu u čašu i zagrijavamo je 5 minute, 90º, brzina 1.

2. Nakon vremena, datulje smo stavili u čašu i ostavili da miruju između 20 minuta i 1 sata.

3. Prije mljevenja uklonimo dio vode. Uništili smo 30 sekundi, brzina 4. Dalje programiramo drugo 30 sekundi, brzina 9.

4. Na kraju vremena provjeravamo ima li tjestenina željene teksture. Ako želimo da bude tečniji, možemo dodati dio rezervirane vode. U mom slučaju dodao sam svu vodu i to je bila podatna pasta koja se lako koristi, čak i razmazuje.

Više informacija - Nezaslađeni kolač od rogača i oraha

Prilagodite ovaj recept vašem Thermomix modelu