Prijavite se o Prijaviti se i uživajte ThermoRecetas

Pljeskavice od puretine i špinata

Carnes36 minuta4 ljudi110 kalorija
1/52/53/54/55/5 (6 glasova)
Učitavam ...

por Mayra Fernandez Joglar

Pljeskavice od puretine i špinata sa Thermomixom

Već jesmo rekao prije Que la Ćureće meso mnogo je mršaviji od govedine, a posebno svinjetine. Tako da će ovaj recept za pljeskavice od puretine i špinata dobro doći ako smo već započeli s bikini operacijom.

Uključivanjem špinata dodajemo dodatne hranjive sastojke, a osim toga, služit će i sočnosti pripravka. Ahh! a napravljeni su bez jaja, s kojim su pogodno za netolerantne.

Ako hamburger kruh pravite kod kuće, preporučujem vam da napravite lepinje i male hamburgere, kako biste ih mogli predstaviti u mini hamburgerima u koktel ili na rođendan.

Pljeskavice od puretine i špinata

Ispis recepta
Sačuvaj recept
blizuMolim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Pljeskavice od puretine i špinata brzo se i jednostavno rade kod kuće, pa se pobrinemo i da ne sadrže nepotrebne sastojke.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Tip recepta: Carnes
  • Kalorije: 110
  • Servisi: 4
  • Vrijeme pripreme:
  • Vrijeme kuhanja:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 300 g purećih prsa
  • 30 g špinata, odmrznuto i ocijeđeno
  • 1 češanj belog luka
  • 25 g luka
  • 10 g maslinovog ulja
  • 15 g prezle
  • So i biber
  • Ulje za prženje
  • 4 lepinje za hamburgere (opcionalno)
  • 4 kriške paradajza (po želji)
  • Kečap (opcionalno)
  • Senf (po želji)

Priprema

  1. Isecite dojku na komade slične veličine. Stavite ih u zamrzivač na 30 minuta.

  2. U čašu stavite luk, beli luk, dobro oceđeni špinat i ulje. Sjeckati tokom 6 sekundi brzinom 5. Spustite komade na lopatice i programirajte 5 minute, 100º, brzina 1.

  3. Dodajte prezlu i začinite. Pomiješajte za 5 sekundi brzinom 3. Izvadite i rezervirajte.

  4. Bez pranja čaše, stavite polu smrznuto meso i usitnite ga tokom 20 sekundi, progresivna brzina 5-7. Spustite iver na noževe. Dodajte smešu od špinata i programirajte 5 sekundi, brzina 3. Nije potrebno miješati ga baš kako treba.

  5. Dobivenom smjesom formirajte 4 kuglice slične veličine. Oblikujte ga u hamburger lagano ih zgnječivši prstima. Lagano pritisnite na sredinu, jer će im ovo, kad ih pržite, olakšati da ostanu dobro obavljeni i izvana i iznutra.

  6. Pržite ih na malo vrućeg ulja. Obično je dovoljno 2 ili 3 minute sa svake strane. Dok otvarate lepinje i na svaku lepinju stavljate krišku paradajza, stavite hamburger na vrh. Poslužite odmah sa senfom i / ili kečapom po ukusu.

Ekvivalentnosti sa TM21

Thermomix ekvivalencije

Više informacija - Ćureće varivo


Otkrijte druge recepte: Opšti, Nepodnošljivo jaje, Režim

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Violet Punti rekao je
    čini 11 godina

    Hm, kako dobro i zdravo. -Hvala

    Odgovor Violeti Puntí
    1.    Mayra Fernandez Joglar rekao je
      čini 11 godina

      Da Violeta. Ljeto je stiglo, odmah iza ugla, i morate postati mentalni!

      Odgovor Mayri Fernández Joglar
  2.   Salva rekao je
    čini 9 godina

    Ovaj recept je sjajan, bogat i vrlo zdrav.
    Zanima me da li se to može učiniti i sa svježim špinatom.

    Hvala.

    A pozdrav.

    Odgovorite Salvi
    1.    Mayra Fernandez Joglar rekao je
      čini 9 godina

      Svakako štedi, mogu se napraviti sa svježim špinatom. Proces je potpuno isti, ali imajte na umu da lišće morate dobro oprati i osušiti.

      Pozdrav!

      Odgovor Mayri Fernández Joglar
  3.   Erika rekao je
    čini 7 godina

    Volim ove hamburgere, našla sam ih jednog dana slučajno i od tada su na našoj dijeti, djeca ih vole.
    mnogo vam hvala

    Odgovorite Eriki