Smoothie od bundeve

Već znate s kojim volimo kuhati sezonski proizvodi. Tako je lako iz njih izvući maksimum da ne postanete lijeni čak i ako su komadi veliki poput bundeve. Iako nije potrebno kupovati najveće na tržištu, jer uvijek postoje veličine za sve.

Kolekciji recepata napravljenih s bundevom dodajemo jedan piće. Da, da, čujete. Smoothie napravljen sa pire od bundeve, banana i pomešana sa kokosovim mlekom. Pravo zadovoljstvo.

Takođe sam je začinio mješavina začina od bundeve koje sam pripremio neki dan koji vam donosi bogataše jesenski ukus.

Smoothie od bundeve savršen je za uživanje u njemu doručak ili međuobrok jer je vrlo hranjiv. Ako ga popratimo sa kolačićima od žitarica, doručkovat ćemo kako bismo podnijeli ono što nam dobacuju.

Smoothie od bundeve

Ispis recepta

Sačuvaj recept

blizu

Prijavite se za označavanje

Molim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Ukusan i hranjiv smoothie napravljen od bundeve, banane i kokosovog mlijeka koji možemo doručkovati ili prezalogajiti.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tip recepta: pića
• Kalorije: 70
• Servisi: 2

• Vrijeme kuhanja: 1M
• Ukupno vrijeme: 1M

Sastojci

• 110 g pirea od bundeve (vidi recept ovdje)
• 1 smrznuta banana
• 200g kokosovog mleka
• 1 kašika začina od bundeve (vidi recept ovdje)

Priprema

1. U čašu stavimo sve sastojke osim začina. Miješamo programiranjem 20 sekundi, brzina 5.

2. Provjeravamo ima li šejk savršene gustine. Ako je gusto, možete dodati još malo kokosovog mlijeka.

3. Poslužujemo u visokim čašama, a završavamo posipanjem začina od bundeve ili, ako to ne bude, malo mljevenog cimeta. Za njega je vrlo dobro i naribano zrno tonke, što mu daje vrlo neobičan okus.

Notas

Nisu sve marke kokosovog mlijeka iste. Postoje neki koji su gušći od drugih. Za ovaj šejk je poželjnije koristiti one koji su lagani ili tečni. Štoviše, ako volite vrlo tečne shakeove, pokušajte ih napraviti s kokosovom vodom.

Ekvivalentnosti sa TM21

Više informacija - bundeva / Miks začina od bundeve