Smoothie od naranče i borovnica

Želite li drugačije piće za doručak? Od Thermorecetas Predlažemo smoothie od narandže i borovnice, brz za pripremu, pun boja i blagodati.

Bez sumnje, borovnice su širom svijeta poznate po svojstvima za prevenciju i liječenje bolesti mokraćnog sustava. Iako ne možemo zaboraviti njegov veliki doprinos u antioksidantima.

Antioksidanti su molekuli za koje su sposobni usporava oksidaciju drugih molekula. Stoga su vrlo korisne za održavanje našeg zdravlja u savršenom stanju.

Borovnice su stvarno malo kisele, pa sam za zaslađivanje ovog smoothie-ja od naranče i borovnica koristio paste za datum što smo naučili raditi neki dan. Na ovaj način izbjegavamo konzumaciju rafiniranih šećera bez odricanja od slatkih ukusa.

Smoothie od naranče i borovnica

Ispis recepta

Sačuvaj recept

blizu

Prijavite se za označavanje

Molim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Ukusni smoothie, jednostavan za pripremu i vrlo koristan za naše zdravlje.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tip recepta: pića
• Kalorije: 125
• Servisi: 3-4

• Vrijeme pripreme: 2M
• Vrijeme kuhanja: 1M
• Ukupno vrijeme: 3M

Sastojci

• 1 pomorandža
• 90 g borovnica
• 50 g jabuke
• 30 g paste od datulje
• 200 g prirodnog jogurta

Priprema

1. Oljuštimo pomorandžu i jabuku. Borovnice dobro operemo i stavimo u čašu s ostatkom voća. Slomimo tokom 30 sekundi, brzina 10. Spuštamo tijesto prema lopaticama.

2. Dodajte jogurt i pastu od datulje ili zaslađivač koji želite koristiti. Tukli smo tokom 10 sekundi, brzina 5.

3. Služimo u staklenim ili malim bocama.

Notas

Ako želite da ovaj šejk pretvorite u ukusan smoothie jednostavno morate da koristite smrznute borovnice ili stavite oko 5 kockica sa voćem i izblendajte.[br][br]Za vegansku verziju ovog smoothieja morate samo koristiti kokos ili indijski orah. jogurti.

Više informacija - Date paste

Prilagodite ovaj recept vašem Thermomix modelu