Banan, æble og mandarin smoothie

Rystelserne er lækre. Og det er den bedste måde at lave en meget sund snack på: Ud over at tage mejeri har vi ca. 2 stykker frugt. Og frem for alt for børn, der ofte har svært ved at have noget frugt hver dag.

Med vores thermomix kan vi forberede utallige rystelser, vi skal bare frigøre vores fantasi eller åbne køleskabet og se, hvilken frugt vi skal bruge: jordbær og banan smoothie, smoothie med flere frugter, mandarin og banan smoothie... Hvad er dine favoritter?

Banan, æble og mandarin smoothie

Udskriv opskrift

Gem opskrift

Luk

Login til bogmærke

venligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

Næringsrig smoothie med banan, æble og mandarin. Perfekt til at bekæmpe vinterens kulde og garantere et godt indtag af mejeriprodukter og frugt.

• Irene Arcas

• Køkken: spansk
• Opskriftstype: drikkevarer
• Kalorier: 225
• Portioner: 4

• Madlavningstid: 2M
• Samlet tid: 2M

Ingredientes

• 2 bananer
• 1 æble, uden skind og kerner, skåret i stykker
• 3 mandariner, skrællet
• 600 g mælk (enhver arbejder, uanset hvad du bruger derhjemme)
• Saften af ​​1/2 citron
• 80 sukker g

Preparación

1. Vi lægger alle ingredienserne i glasset og knuser 1.30 minutter, progressiv hastighed 5-7-10.

noter

Vi kan bruge den mælk, vi bruger derhjemme: med eller uden lactose eller hel, halvskummet eller skummet.

 TM21 ækvivalenser