Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Küpsetatud lillkapsas

Köögiviljad70 minutit4 inimesed140 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (49 häält)
Laadimine ...

Por Ascen Jimenez

Kui soovite valmistuda lillkapsas teistmoodi peate tegema tänase retsepti. Keedame seda varoomas, nagu oleme seda teinud ka teistel puhkudel, kuid siis katame selle omamoodi kreemiga, mille klaasis valmistame.

Selle kõige lõppeesmärk on küpseta seda nii et see on seest õrn, väljast kuldne ja maitsega täidetud tänu maitsetaimede, juustu ja muna segule, mille oleme klaasis valmistanud.

Saate ka nii süüa teha muud köögiviljad kui brokoli. Ja mida saate mulle öelda, kui valmistame selle sama retsepti järgi mõned lihtsad kartulid? Need peavad olema suurepärased.

Riivitud lillkapsas

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Erinev lillkapsa retsept, aurutatud ja küpsetatud aromaatsete ürtide, muna, juustu, riivsaia seguga ... Rikas ja lihtne.

  • Ascen Jimenez
  • Köök: traditsiooniline
  • Retsepti tüüp: köögiviljad
  • Kalorid: 140
  • Portsjonid: 4
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 500 g kraanivett
  • 1 väike lillkapsas
  • 15 g ekstra neitsioliiviõli
  • 20 g parmesani juustu
  • 1 küüslauguküünt
  • Paar oksakest värsket peterselli
  • 2 värsket salveilehte
  • 1 supilusikatäis riivsaia
  • Natuke kuivatatud tüümiani
  • Sool
  • Muskaatpähkel
  • 2 munad
  • 15 g männipähkleid

Ettevalmistus

  1. Lõika lillkapsas kimpudeks. Peseme neid ja asetame varoomialusele.

  2. Panime 500 g vett klaasi ja katame selle keeduklaasi panemata.

  3. Asetame varoma salve selle mahutisse ja katame selle. Asetame konteineri oma kohale, klaasile.

  4. Me programmeerime 25 minutit, varoma temperatuur, kiirus 1.

  5. Eemaldame varoma katte ettevaatlikult ja asetame selle ülespoole, loendurile. Selle peale panime varoma konteineri.

  6. Tühjendame klaasi, peseme ja kuivatame. Eelsoojendame ahju temperatuurini 200 °.

  7. Panime parmesani, küüslauguküüne, peterselli ja salvei puhtasse ja kuivasse klaasi.

  8. Me programmeerime 10 sekundit, kiirus 9. Langetame spaatliga seda, mis on jäänud klaasi seintele.

  9. Lisa riivsai, tüümian, sool, muskaatpähkel ja munad. Me programmeerime 20 sekundit, kiirus 4.

  10. Panime lillkapsa õisikud kaussi. Valame kimpudele segu, mille oleme just valmistanud, ja segame kõik spaatliga või lusikaga.

  11. Määri õli küpsetusnõusse ja aseta sinna kimbud.

  12. Me paneme männimunad peale ja küpsetame ahjus 20 või 25 minutit temperatuuril 200 °.

  13. Serveerime kuumalt.

Rohkem informatsiooni - 9 retsepti brokkoliga

Allikas - Vorwerk


Avastage muid retsepte: Salatid ja köögiviljad, Taimetoitlane

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.