Bataadi- ja õunakreem

Nautige talve nii tervislike retseptidega nagu bataadi ja õunakreem. A kombinatsioon nii üllatav kui see on täis toitaineid.

see retsept on lihtne selleks peate lihtsalt porru ja sibula kergelt pošeerima ning ülejäänud koostisosadega küpsetama. Nagu kõik kreemid, sobib ka see kreem ideaalselt hästi söömiseks ilma köögis segamini ajades.

See saab ka olema valmis umbes 35 minutiga ja see võimaldab teil klaasis küpsetamise ajal varomas valmistada muid retsepte.

Kas soovite rohkem teada maguskartuli ja õunakreemi kohta?

See kreem on tüüpiline külmadel kuudel, kui keha vajab optimaalse temperatuuri hoidmiseks sooja toitu.

Mis kõige parem, see retsept aitab teid reguleerida und kuna bataat sisaldab melatoniini tootmist soodustavat aminohapet, mida nimetatakse trüptofaaniks.

Bataate leiate turgudelt ja supermarketitest hõlpsalt. Ja selle mitmekülgsus üllatab teid kindlasti sellest ajast peale saab valmistada mis tahes viisil: keedetud, röstitud, praetud jne.

See näeb välja palju nagu kartul, kuigi selle suurus on tavaliselt veidi suurem. Ja seoses maitse on magusam mis võimaldab teil seda kasutada hämmastavate retseptide valmistamiseks nagu see Biskviit.

Kreem on väga taastav, kuna lisaks peamistes koostisosades olevatele toitainetele oleme lisanud ka natuke kurkum. Te juba teate, et igal võimalusel lisan seda kreemidele ja suppidele, et anda meie retseptidele "peab" või lisaväärtus.

Bataadi- ja õunakreem saab külmutada ja hoiab tihedalt suletuna külmkapis kuni 5 päeva.

Sellel on peen tekstuur ja nii ei kanna ühtegi piimatoodet. Muide, see retsept sobib täiesti ka veganitele, tsöliaakiatele ja munatalumatutele.

Rohkem informatsiooni - Bataadikook

Kohandage see retsept oma Thermomixi mudeliga