Brokkoli ja tapenaadi salat

Kuidas saab öelda, et on juba suvi !!. Temperatuurid on kõrged ja kodus me midagi muud ette ei valmista värsked ja kiired retseptid nagu see brokoli tapenaadi salat.

Tõde on see, et klaasi keetmise eeliseid kasutatakse köögivilja valmistamiseks Varoma See on midagi, mida ma Thermomixis armastan. Nii et ma kasutan seda tavaliselt aja ja energia säästmiseks. Sel korral küpsetatakse mune ja brokolit samal ajal, kui meil on rikkalik salat vähem kui 20 minutit.

Täna hakkame seda salatit riietama a tapenaadi vinegrett. See mustadest oliividest valmistatud pasteet on mõnel lihtsal röstsaial maitsev, kuid mis kõige parem, see on teiste lisandiks retseptid või salateid ... kas julgete?

Brokkoli ja tapenaadi salat

Prindi retsept

Salvestage retsept

lähedal

Palun logige järjehoidjaks

Palun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Varomas valmistatud lihtne brokoli ja tapenaadi salat, mis valmib vähem kui 20 minutiga. Sellega on kaasas rukola, keedetud munad ja parmesani juust.

• Mayra Fernandez Joglar

• Retsepti tüüp: salatid
• Kalorid: 285
• Portsjonid: 2

• Ettevalmistusaeg: 5M
• Söögitegemise aeg: 15M
• Aeg kokku: 20M

Koostis

• 2 munad
• 250 brokoli
• 30 g oliiviõli
• 10g äädikat
• 2 tl (magustoiduks) tapenaadi
• 50 g rukolat
• 10 musta oliivi
• Parmesani juustu laastud
• Sool ja pipar

Ettevalmistus

1. Sega kausis äädikas, õli ja tapenaad.

2. Pese brokkoli hästi ja lõika väikesteks õisikuteks. Pange need Varomasse.

3. Täida klaas veega kuni 1 liitri märgini. Pange korv koos munadega sisse. Pange kaas ja Varoma oma kohale. Programm 15 minutit, 100º, kiirus 2.

4. Rukola hästi pesemise ja tühjendamise ajal.

5. Aja möödudes värskendage brokkoli ja nõrutage korralikult. Värskendage ka mune ja koorige need.

6. Nõu kokkupanekuks asetame kõigepealt rukola. Siis brokoliõisikud, neljaks jaotatud munad ja hakitud või terved oliivid. Maitsesta soola ja pipraga ning maitsesta tapenaadiga. Lõpuks kroonime mõne parmesani laastuga.

Arveid

Kui teile meeldivad kodus toorasemad köögiviljad, saate Varoma enne aja möödumist eemaldada.[br][br]Võite kasutada võimalust küpsetada rohkem mune ja valmistada ette kuradimunade retsept.

Samaväärsus TM21-ga

Rohkem informatsiooni - Tapenadiga grillitud tursk Provence'ist