Endiivne toonik

Kui jõulude liialdused maksavad teile, on nüüd aeg tegutseda. Nii et soovitame teil alustada päeva endiivse toonikuga aidake oma kehal ennast puhastada.

Soovitav võtke see mahl tühja kõhuga kuna see on esimene asi hommikul, kui meie keha on eliminatsiooni faasis.

Oleme selle tooniku valmistanud koos köögiviljade ja õunaga valmistatud põhiretseptiga toitained ja omadused maksa puhastamiseks. Kuid kui soovite lisada lisa, võite kasutada mis tahes 4 valikut, mida me teile näitame.

Diureetikum Plus: kasutage head peotäit pestud petersellilehti. Selle valiku abil aitate ka oma neere.

Lisaks antioksüdant: Lisage põhiretseptile mandariin või pool apelsini. See annab sellele rikkaliku maitse ja annab ka toitaineid degeneratiivsete haiguste vastu võitlemiseks.

Lisaks leeliseline: lisage pool sidrunit, et saada veel aluselisemat mahla ja muide suurendage C-vitamiini pakkumist.

Lisaks puhastamine: Valmistage boldo infusioon, laske sellel jahtuda ja lisage see põhipreparaadile. See suurendab mahla võimet keha puhastada.

Nagu ma olen endiivset toonikut kommenteerinud aitab teil keha puhastada Kuid pidage meeles, et söömise osas pole imesid. Kandma a tervislik elu peate järgima mitmekülgset toitu ja tegema füüsilisi harjutusi... Miks me ei alusta täna?

Endiivne toonik

Prindi retsept

Salvestage retsept

lähedal

Palun logige järjehoidjaks

Palun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Alustage päeva mahlaga, mis aitab teie maksa puhastada.

• Mayra Fernandez Joglar

• Retsepti tüüp: mahlad
• Kalorid: 72
• Portsjonid: 3

• Ettevalmistusaeg: 3M
• Söögitegemise aeg: 2M
• Aeg kokku: 5M

Koostis

Põhiretsept:

• 2 endiumi
• 1 roheline õun
• 140 g porgandit (2 keskmist ühikut)
• 2 selleri varred
• 200 g kvaliteetset vett

Valikulised koostisosad:

• Pestud petersellilehed
• 1/2 sidrunit, kooritud, ilma valge kooreta ja seemneteta
• 1 mandariin või 1/2 kooritud apelsin, ilma valge kooreta ja seemneteta
• Külm Boldo infusioon

Ettevalmistus

1. Kui kasutame orgaanilisi puu- ja köögivilju, peame köögiviljad ainult korralikult pesema ja õuna südamiku eemaldama.

2. Kui need ei olnud orgaanilised, peseme endiivid ja sellerivarred hästi läbi. Kraapime ja peseme porgandeid. Koori ja eemalda õuna südamik.

3. Lõikasime kõik koostisosad suureks ja panime klaasi. Valame vett ja jahvatame ajal 30 sekundit, kiirus 5.

4. Veendume, et endiisi lehed pole peal püsinud, ja jätkame teist 2 minutit, kiirus 10.

5. Teenime ja tarbime kohe.

Rohkem informatsiooni - Artišoki ja peterselli puhastav puljong

Kohandage see retsept oma Thermomixi mudeliga