Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Gluteenivaba köögiviljakook

Köögiviljad56 minutit3 inimesed255 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (24 häält)
Laadimine ...

Por Mayra Fernandez Joglar

gluteenivaba-köögiviljakookthermorecetas

Kas otsite hõlpsasti valmistatavat retsepti õhtusöök? Pakun välja kitsejuustu, suvikõrvitsa ja kirsstomatitega valmistatud gluteenivaba köögiviljakooki.

Seda tüüpi retseptide abil saate oma uue Thermomixiga rohkem harjutada. Sellega töötamine on väga lihtne, kuid ma tean, et esialgu võib sisse hüpata natuke. Retsept on väga lihtne ja tulemuseks on tort vähe kaloreid millega, kui kaasneda salati või a koor, teil on maitsev õhtusöök.

Sellel köögiviljakoogil on õhku clafoutis mis on valmistatud puuviljadega. Ehkki see eriti sellel pole jahu, ei maisitärklist ega muud teravilja.

Gluteenivaba köögiviljakook

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Lihtne ja lihtne kook, mis on valmistatud kitsejuustust, suvikõrvitsast ja kirsstomatitest

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Retsepti tüüp: köögiviljad
  • Kalorid: 255
  • Portsjonid: 3
  • Ettevalmistusaeg:
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 150 g kitsejuustu
  • 125 g suvikõrvitsat
  • 100 g kirsstomateid
  • 3 munad
  • 150g piima
  • Pune
  • 1 tl (kohvist) kaneeli
  • Muskaatpähkel
  • Sool ja pipar

Ettevalmistus

  1. Alustame ahju eelsoojendamisest temperatuurini 150 °. Määrime ahju sobiva vormi.

  2. Panime juustu klaasi Thermomix. Hakkime selle ajal 3 sekundit, kiirus 4. Me eemaldame ja jaotame selle vormi põhjale.

  3. Peseme tomatid ja suvikõrvits. Tomatitos lõigatud pooleks. Suvikõrvitsaga valmistame spetsiaalse koorija abil spagette. Kui meil seda pole, võime selle riivida või ribadeks lõigata.

  4. Pange pool tomatitest juustule, ülejäänud reserveerige hilisemaks ajaks. Me panime suvikõrvitsa ribad ülevalt.

  5. Panime liblika teradele. Lisa munad ja klopi lahti 30 sekundit, kiirus 3 1/2. Lisa piim, kaneel, muskaatpähkel ja maitsesta. Segame ajal 15 sekundit, kiirus 3.

  6. Valage koor ettevaatlikult vormi. Me jaotame ülejäänud tomatid pinnale, püüdes neid suvikõrvitsa ribade vahel veidi vajuda.

  7. Me panime selle 45 minutiks ahju.

  8. Pärast aja möödumist kontrollime, kas kook on valmis. Kui meile meeldib, et pind on kuldne, võime seda paar minutit grillida, nii et see värviks, kuid olge ettevaatlik ja ärge põletage seda.

Samaväärsus TM21-ga

termomikside ekvivalendid

Rohkem informatsiooni - Röstitud maguskartulikoor / Aprikoos ja õunaklaas


Avastage muid retsepte: Tsöliaakia, Salatid ja köögiviljad, Munad

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Anukmeki Zahori DIJO
    tagasi 8 aastat

    Miks see on taimne?

    Vasta Anukmeki Zahorile
    1.    Mayra Fernandez Joglar DIJO
      tagasi 8 aastat

      sest selles on suvikõrvits ja tomatid.

      Vastus Mayra Fernández Joglarile
    2.    Anukmeki Zahori DIJO
      tagasi 8 aastat

      Kuid selles on rohkem piimatooteid kui köögivilju

      Vasta Anukmeki Zahorile
    3.    Mayra Fernandez Joglar DIJO
      tagasi 8 aastat

      nüüd, aga kui see ei sisalda piimatooteid ega gluteeni, oleks see salat. 😉

      Vastus Mayra Fernández Joglarile
      1.    Angela DIJO
        tagasi 8 aastat

        Segad taimetoitlast ja veganit conf

        Vasta Angelale
        1.    Mayra Fernandez Joglar DIJO
          tagasi 8 aastat

          Ärgu keegi selle nimega jamaks!
          Seda ei klassifitseerita veganite jaoks, kuna see sisaldab piima, juustu ja mune. Kuid tegelikult on oluline see, et see on kiiresti valmiv ja väga hea!

          Vastus Mayra Fernández Joglarile
    4.    Ana Valdes DIJO
      tagasi 8 aastat

      Ma arvan, et see on taimne. See pole küll vegan, aga taimne, eks?

      Vasta Ana Valdésile
    5.    Mayra Fernandez Joglar DIJO
      tagasi 8 aastat

      kindel, kindel ... see pole vegan !! 😉

      Vastus Mayra Fernández Joglarile
  2.   Angela DIJO
    tagasi 8 aastat

    Tegin selle retsepti eile õhtul ja see on väga hea, sest selle valmistamine on üllatavalt lihtne ja kiire. Ma soovitan seda!

    Vasta Angelale
    1.    Mayra Fernandez Joglar DIJO
      tagasi 8 aastat

      Aitäh Angela kommentaari eest !!

      Vastus Mayra Fernández Joglarile
  3.   Ivana DIJO
    tagasi 8 aastat

    tere, kas juust on värske või kuidas?

    Vasta ivanale
    1.    Mayra Fernandez Joglar DIJO
      tagasi 8 aastat

      Tere Ivana:

      Kasutan tüüpilist kitsejuusturulli. Kuid koogi maitse saamiseks peate seda kasutama, mida iganes soovite.

      Tervitused!

      Vastus Mayra Fernández Joglarile