Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Herned porgandi ja salatiga

Köögiviljad20 minutit2 inimesed275 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (15 häält)
Laadimine ...

Por Mayra Fernandez Joglar

Täna valmistame mõned herned porgandi ja salatiga, et teie eelistest maksimumi võtta hooaeg.

Ilmselt saab seda retsepti teha külmutatud herned küpsetamise pikendamine paar minutit. Kuigi kui teil on aed või helde naaber, kes need teile kingib, saate nautida kogu selle maitset värsked hooajalised köögiviljad.

Seda on väga lihtne teha ja vähem kui 30 minuti pärast on teil kerge õhtusöök. Ühe jaoks vegan versioon, loobuge singitakodest. Ärge asendage neile midagi, isegi mitte tofut. Nii et saate köögiviljadest tõeliselt rõõmu tunda.

Porgandi ja salatiga hernestel on mitu väga head omadust. Tegelikult on kõik eelised, kuna sellega saab hakkama ette. Samuti peab see paar päeva külmkapis väga hästi vastu. Ja lõpuks on see ideaalne retsept transportimiseks, nii et ärge unustage seda tööle kaasa võtta.

Herned porgandi ja salatiga

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Väga täielik roog tervislikuks õhtusöögiks.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Retsepti tüüp: köögiviljad
  • Kalorid: 275
  • Portsjonid: 2
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 50 g sibulat
  • 300 g herneid
  • 100 g vett
  • 100 g salatit
  • 1 zanahoria
  • 50 g sinki kuubikutena
  • 15 g oliiviõli
  • Sool ja pipar

Ettevalmistus

  1. Peseime salatilehed hästi, lõigame need suurteks tükkideks ja paneme klaasi. Me panime vett, kuni see on kaetud, hakkime 4 sekundit, kiirus 4. Me tühjendame lehed hästi, visates vett ära.

  2. Klaasi pesemata paneme kooritud sibula ja hakkime selle ajal 3 sekundit, kiirus 5. Langetame tükid labade suunas. Valame õli ja salaküttimise ajal 5 minutit, 100º, kiirus 1.

  3. Järgmisena lisame herned, 100 g vett ning soola ja pipart. Me programmeerime 10 minutit, 100º, lusikakiirus, vasakpööret.

  4. Vahepeal riivime porgandi suurte aukudega riiviga.

  5. Aja lõpus lisame nõrutatud salati, singikuubikud ja osa porgandist, jättes viimaseks kaunistuseks kaks või kolm näputäit. Pikendame küpsetamist 5 minutit, 100º, kiirus 1, vasakpööret.

  6. Jagame klaasi sisu kaheks plaadiks või kausiks, kaunistame riivitud porgandiga, mille olime reserveerinud ja mida serveerisime.

Rohkem informatsiooni - Noored laiad oad verivorstiga

Kohandage see retsept oma Thermomixi mudeliga


Avastage muid retsepte: Salatid ja köögiviljad, Lihtne, Kaunviljad, Vähem kui 1/2 tundi

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   M Karmen DIJO
    tagasi 2 aastat

    Tere hommikust, Mayra! Need herned on maitsvad ja esitlus on fantastiline
    Mayra, kas sa võiksid öelda, kust ma neid taoaga cazuelitasid leida?
    Oleksin tänulik, sest neil päevil on väga eriline külaskäik ja ma sooviksin saada neilt tänu ja tervitused

    Vasta M Carmenile
    1.    Mayra Fernandez Joglar DIJO
      tagasi 2 aastat

      Tere!

      Need cazuelitad on pärit Casast, kuid ma pean teile ütlema, et nad on mitu aastat vanad ja ma ei tea, kas neid jätkub.

      Kuid ärge muretsege, võite kasutada mis tahes väikest potti või isegi mõnda ramekiini.

      Ma armastan Le Creuseti minikotte. 😉

      Tervitused!

      Vastus Mayra Fernández Joglarile