Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Hindu lillkapsas

Köögiviljad20 minutit4 inimesed250 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (21 häält)
Laadimine ...

Por Irene Arcas

Täna toon teile tüüpilise hindu köögi roa: lillkapsas kookosekastmega. Teil on kreemjas kookosekaste, mis on suurepäraselt kontrastis krõmpsuva lillkapsa ja vürtsika aroomiga, mis viib meid India südamesse.

See sobib suurepäraselt liha ja kala lisandiks või eelroaks. Võite seda võtta ka ühe roogana, kui lisate sellele basmati riisi. Mäleta seda küpseta riisi meie termomiksis see on väga lihtne.

Ja muidugi ideaalne roog neile, kes järgivad vegan ja taimetoitu.

Hindu lillkapsas

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Kreemjas kookosekaste, mis on suurepäraselt kontrastis krõmpsuva lillkapsa ja vürtsika aroomiga, mis viib meid India südamesse.

  • Irene Arcas
  • Köök: India
  • Retsepti tüüp: köögiviljad
  • Kalorid: 250
  • Portsjonid: 4
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 1 tase supilusikatäis jahu
  • 120 g vett
  • 1 tl tšillipulbrit
  • 1 tl jahvatatud köömneid
  • 1 tl koriandripulbrit
  • 1 tl sinepipulbrit (võite kasutada pastana)
  • 1 tl kurkumit
  • 1 tl karripulbrit
  • 50 g oliiviõli
  • 1/2 lillkapsast väikestes õisikutes
  • 200g kookospiima
  • 1 sidruni mahl
  • Sool maitse järgi

Ettevalmistus

  1. ? Panime klaasi jahu, vett, vürtse, sinepi ja soola. Me segame 5 sekundit, kiirus 5.

  2. Lisame õli ja programmi 5 minutit, temperatuur 100, kiirus 2. Kui kaste on liiga paks, lisage veel veidi vett.

  3. Nüüd lisame lillkapsa, kookospiima ja sidrunimahla. Lasime süüa liblikaga labadel 12 minutit, varoma temperatuur, lusika kiirus, vastupäeva.

Arveid

Lillkapsa küpsetusaeg sõltub sellest, kui õrn ta on ja suurusest õisikuid lõikame. Soovitan minna proovima annetust seni, kuni see teile meeldib. See peaks olema natuke al dente.

TM21 ekvivalendid

termomikside ekvivalendid


Avastage muid retsepte: Rahvusvaheline köök, Salatid ja köögiviljad, Vähem kui 1/2 tundi, Vegan

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Vera haldjas Nicklaus DIJO
    tagasi 9 aastat

    Muljetavaldav ????

    Vasta Vera Hada Nicklausile
  2.   lola DIJO
    tagasi 9 aastat

    Mul on küsimus tšillipulbri kohta, maitseainepurgis nimetatakse seda nii või tuleb see mõne muu nimega? Kust leiate kookospiima? Ma armastan India kööki, aitäh!

    Vasta lolale
    1.    Irene Arcas DIJO
      tagasi 9 aastat

      Tere Lola, tšillipulbri leiate vürtside jaotisest. Kui teil seda pole, asendage see vürtsika või magusa paprikaga, kui te ei soovi, et see oleks kuum. Supermarketite rahvusvahelises jaotises on kookospiim. Täname meid jälgimast !!

      Vasta Irene Arcasele