Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Kõrvitsa- ja pirnikreem jogurtikastmega

Kreemid30 minutit4-6 inimest130 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (2 häält)
Laadimine ...

Por Ascen Jimenez

Ma pakun selle välja kõrvitsa- ja pirnikreem erilise sündmuse starterina. See on valmistatud odavatest koostisosadest, kuid on nii rikkalik ja erilise maitsega, et väärib kohta meie jõululõuna- või õhtusöögil.

See on ka valgus kuna kaks peamist koostisosa on madala kalorsusega. The järgmised toidud sööjate rahuldamiseks.

Julgustage teid enne seda ette valmistama, et kontrollida seda kõike, mis ma teile ütlen, et see on tõsi. Peal pool tundi sul on see valmis.

Kõrvitsa- ja pirnikreem jogurtikastmega, jõuludeks

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

  • Ascen Jimenez
  • Köök: Kaasaegne
  • Retsepti tüüp: kreemid
  • Kalorid: 130
  • Portsjonid: 4-6
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

Kreemi jaoks:

  • 25 g sibulat
  • 20 g ekstra neitsioliiviõli
  • 450 g kõrvitsat (juba puhas)
  • 330 g pirne (kaal juba kooritud ja koorimata)
  • 1 loorberileht
  • 350 g vett

Jogurtikastme jaoks:

  • 100 g jogurtit
  • Tilk sidrunimahla
  • Jahvatatud pipar
  • 1/2 tl meie lemmik aromaatseid ürte, hakitud
  • näpuotsatäis soola

Ettevalmistus

  1. Me panime sibula ja õli klaasi. Me programmeerime 3 minutit, 120 °, kiirus 1. Ilma keeduklaasita.

  2. Hakkime kõrvitsa ja pirnid. Panime need klaasi ja programmeerime 10 sekundit, kiirus 4.

  3. Lisame vee ja loorberilehe. Me programmeerime 20 minutit, 100 °, kiirus 2.

  4. Me eemaldame loorberilehe ja programmi 40 sekundit, kiirus 10.

  5. Valmistame jogurtikastme, pannes jogurti kaussi ja lisades ülejäänud koostisosad. Sega lusikaga korralikult läbi.

  6. Pakume koort koos supilusikatäie äsja tehtud jogurtikastmega.

Rohkem informatsiooni - Põsed šokolaadi ja bataadiga kahes tekstuuris


Avastage muid retsepte: Tervislik toit, Jõulud, Supid ja kreemid

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Alberto DIJO
    tagasi 5 aastat

    Ja jogurt, nagu see peaks olema, looduslik, suhkru, suhkru, maitseainetega.
    Ma saan aru, et see on loomulik ilma suhkruta, kuid ma tahan seda küsida.
    Gracias.

    Vasta Alberto
    1.    Ascen Jimenez DIJO
      tagasi 5 aastat

      See on kõik, Alberto. Jogurt on looduslik ja ilma suhkruta.
      Kallistus!

      Vasta Ascen Jiménezele