Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Lillkapsasupp, kanaga

Supid40 minutit5 inimesed450 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (1 häält)
Laadimine ...

Por Ascen Jimenez

Lillkapsa, porgandi ja kanasupp

Valmistage ette a lillkapsa supp see on väga lihtne. See valmib umbes 30 minutiga ja väga väheste sammudega.

Sel juhul olen serveerinud seda mõne tükiga grillkana mis mul eilsest üle jäi. Kui aga ülejääke ei ole, võib supi keetmise 20 minuti jooksul varomas ühe või kaks kanafileed küpsetada. Võite kana asendada ka mõne kalafileega ja serveerida seda aurutatult teise käiguna.

Nagu näete, on palju võimalusi. Kas te ei kasuta varomat liha või kala jaoks? Noh, meil on isegi võimalus varomas süüa teha magustoit.

Lillkapsasupp, kanaga

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Supi valmistamise ajal saame varomas muid koostisosi valmistada.

Lillkapsasupp, kanaga
  • Ascen Jimenez
  • Köök: traditsiooniline
  • Retsepti tüüp: supid
  • Kalorid: 450
  • Portsjonid: 5
  • Ettevalmistusaeg:
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • Värske petersell, lehed oksas
  • 70 g sibulat, kooritud ja jämedalt hakitud
  • 1 küüslauguküünt
  • 30 g eskarooli (või sellerit või isegi salatit)
  • 500 g lillkapsast, mitte väga suurte tükkidena
  • 120 g porgandit, kooritud ja õhukesteks viiludeks
  • 660 g vett
  • 2 teelusikatäit kurkumit
  • Sool
  • 100 g praekana, tükkidena

Ettevalmistus

  1. Panime peterselli lehed, puhtad ja kuivad, klaasi. Me ajakava 3 sekundit, kiirus 7. Võtame välja ja reserveerime kaussi.

  2. Nüüd pane sibul, küüslauk ja eskarool klaasi. Me ajakava 5 sekundit, kiirus 7. Langetame spaatliga seda, mis on jäänud klaasi seintele.

  3. Lisame õli ja programmi 4 minutit, 120º, kiirus 1.

  4. Lisa lillkapsas, porgand, vesi, kurkum ja veidi soola.

  5. Kui tahtsime varomas midagi küpsetada, siis paneme selle nüüd anumasse ja/või alusele. Me paneme kaane peale ja asetame kogu varoomi oma kohale.

  6. Sel juhul, kui me varomas midagi küpsetama ei hakka, paneme klaasi kaanele (või korvile, kui meie mudelil seda tarvikut pole) kaane pritsmekaitsevõrega. Me ajakava 20 minutit, varoma temperatuur, kiirus 1.

  7. Serveerime oma suppi mõne kanatüki ja hakitud peterselliga.

Arveid

See ei tohiks üle voolata, kuid ettevaatusabinõuna saame kastis - programmeerida 30 minutit, 100º, kiirus 1.

Rohkem informatsiooni - Aurutatud täidisega õunad varomas, grillkana


Avastage muid retsepte: Tervislik toit, Supid ja kreemid

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.