Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Kana maitsega lillkapsakreem

Kreemid40 minutit3 inimesed200 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (3 häält)
Laadimine ...

Por Mayra Fernandez Joglar

Kana aroomiga lillkapsakreem Thermomixiga

La lillkapsas See on talvega seotud toode, kuid on ka hilisemaid sorte, mis on nüüd kogutud kevad. Nii et kasutame võimalust teha a kana maitsega lillkapsakreem.

Selles retseptis on kombineeritud köögiviljadest saadud vitamiinid, kana ja piima valgud. Nii et ärge kartke seda õhtusöögiks valmistada. Vaja oleks seda täiendada ainult a-ga jogurt või puuvilja ja meil oleks a väga täielik menüü ja väga madala kalorsusega.

Samuti tahaksin kommenteerida, et kreemi saab valmistada ette ja seega nautige mängude või tegevustega täis pärastlõunat ning koju jõudes tehke õhtusöök valmis. Lihtne transportida, kui peate väljas sööma... Üsna luksus, eks?

Kana maitsega lillkapsakreem

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Lillkapsa ja kana aroomikreem on toitev ja täielik retsept, mida lisaks saab meie vaba aja nautimiseks ette valmistada.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Retsepti tüüp: kreemid
  • Kalorid: 200
  • Portsjonid: 3
  • Ettevalmistusaeg:
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 30 g oliiviõli
  • 100 g sibulat
  • 150 g kanarinda
  • 300 g lillkapsast
  • 600 g kana- või köögiviljapuljongit
  • 150g piima
  • Hakitud murulauk või petersell
  • Sool ja pipar

Ettevalmistus

  1. Pange õli klaasi ja soojendage seda 4 minutit, 100º, kiirus 1. Vahepeal lõigake kanarind umbes 1 cm ruutudeks.

  2. Asetage liblikas labadele ja pruunistage kana 7 minutit, Varoma temp, kiirus 1, vasakpööret.

  3. Kana küpsetamise ajal koorige sibul. Eraldage ja peske lillkapsa õisikud.

  4. Pärast aja möödumist eemaldage kana, jättes õli klaasi. Maitsesta ja varu.

  5. Pange sibul õliga klaasi ja segage 5 sekundit kiirusel 5. Langetage tükid teradele ja praadige 5 minutit, 100º, kiirus 1.

  6. Seejärel lisage lillkapsas, puljong ja piim. Maitsesta ja keeda 15 minutit, 100º, kiirus 1.

  7. Pärast aja möödumist kontrollige, kas lillkapsas on pehme. Muidu programmeerige veel paar minutit samal temperatuuril ja kiirusel. Kui see on pehme, jahvatage 30 sekundit, progressiivne kiirus 5-7-9.

  8. Lisage reserveeritud kana. Pane see keema 4 minutit, 90º, kiirus 1, vasakpööret. Nii täiendavad kõik maitsed üksteist.

  9. Määri kreem kaussidesse, puista peale petersell ja / või murulauk ning serveeri kohe.

  10. Tohutu isu!

Samaväärsus TM21-ga

Thermomixi ekvivalendid

Rohkem informatsiooni - Kreeka jogurt 


Avastage muid retsepte: Lihtne, Supid ja kreemid

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Nati Cabanes Sabater DIJO
    tagasi 11 aastat

    See näeb nii hea välja. Ma olen kindel, et kavatsen. Muide, te ütlesite, et see on mõeldud kolmele inimesele, kuid selle väljatöötamisel on see jaotatud nelja kaussi. 3 või 4 eest?
    Suudlused.

    Vasta Nati Cabanes Sabaterile
    1.    Mayra Fernandez Joglar DIJO
      tagasi 11 aastat

      Tere nati,

      See sõltub natuke sööjatest, tõsi on see, et kolm osa on täidetud. Kui lapsi on ja soovite koguseid suurendada, soovitan teil lisada veidi rohkem puljongit ja kana. Ülejäänud kõik samamoodi.

      Suudlused !!

      Vastus Mayra Fernández Joglarile
      1.    Nati Cabanes Sabater DIJO
        tagasi 11 aastat

        Tere!!!
        Ma juba tegin ja see on väga maitsev.
        Aga tuli väga vedel, kas see on normaalne ???
        Suudlused !!!

        Vasta Nati Cabanes Sabaterile
        1.    Mayra Fernandez Joglar DIJO
          tagasi 11 aastat

          Tere nati,
          kreemil on kerge ja mõnevõrra vedel tekstuur. See pole nagu tavalised püreed, nii et ärge muretsege.
          Muide, mul on hea meel, et see teile meeldis !!
          Suudlused !!

          Vastus Mayra Fernández Joglarile
  2.   Hortensia DIJO
    tagasi 7 aastat

    Üks küsimus, kas saate piim asendada kaerajahu joogiga?

    Vasta Hortensiale
    1.    Mayra Fernandez Joglar DIJO
      tagasi 7 aastat

      Muidugi, kindlasti ... võib-olla on see kergem, kuid sama rikkalik!

      Suudlused !!

      Vastus Mayra Fernández Joglarile