Kerge lillkapsakreem

See kerge lillkapsa kreem aitab meid tagasi normaalseks aeglaselt. Ja pärast nii palju pidusid ja nii palju kulutusi tuleb jaanuar täis väljakutseid.

Seega peame kasutama kogu elu nippe ja pöörduma tagasi lihtsate ja maitsekate retseptide juurde. Me saame kasutada hooajal olevaid köögivilju, näiteks lillkapsast kuu eelarvega kohaneda.

Samuti ei tea ma, kas olete märganud, aga see retseptis on ainult 160 kalorit. Kerge roog isegi siis, kui selles on natuke võid ja juustu, mis muudavad selle kreemjaks ja sametiseks.

Nagu ma soovitaksin seda alati, kui te lähete osta lillkapsas, valige need tükid, mille pinnal pole plekke, mis on tihedad ja mis neid kätte võttes kaaluvad rohkem kui arvasime.

koos järelejäänud lillkapsas saame teha maitsvaid roogasid nagu mõned tükid mida saab veel ühe päeva külmutada ... siin ei visata midagi ära!

Kerge lillkapsakreem

Prindi retsept

Salvestage retsept

lähedal

Palun logige järjehoidjaks

Palun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Kerge, kreemjas ja väga lihtne supp liialduste vastu.

• Mayra Fernandez Joglar

• Retsepti tüüp: supid
• Kalorid: 156
• Portsjonid: 4

• Söögitegemise aeg: 27M
• Aeg kokku: 27M

Koostis

• 500 g lillkapsast
• 450 g köögiviljapuljongit
• 10 g võid
• 30 g parmesani juustu
• Sool

Ettevalmistus

1. Lõika lillkapsas kimpudeks ja visake ära keskne pagasiruum ning paksemad. Peseme neid hästi ja paneme klaasi.

2. Valame köögiviljapuljongi ja programmi 25 minutit, 100º, kiirus 1.

3. Aja möödudes lisage või ja parmesani juust ning segage 2 minutit, kiirus 8. Lillkapsas on väga pehme, kuid parem on kiirust järk-järgult suurendada.

4. • Paranda soolaga ja serveeri koos keedetud herneste, toitepärmi või seesamiga.

Rohkem informatsiooni - Lillkapsakommid

Kohandage see retsept oma Thermomixi mudeliga