Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Läätsed kanaga

Eelroogad40 minutit3 inimesed350 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (3 häält)
Laadimine ...

Por Mayra Fernandez Joglar

Thermomixis valmistatud kanaläätsed

Täna süüa ...läätsed kanalihaga! Lusikatoitude maitsmiseks on meil veel palju külmi päevi jäänud, seega pakun selle klassikalise kaunvilja jaoks välja uue versiooni.

Siinkohal ei hakka ma rääkima sellest, kui head läätsed on, ega ka nende eelistest. Ma tuletan teile ainult meelde, et seda kanda Dieta equilibrada peate sööma 2-3 rooga kaunvilju nädalas, olenemata sellest, kas need on herned, kikerherned, uba, oad, soja või läätsed.

Konkreetne retsept on rikastatud kanalihaga, nii et see töötab ideaalselt üks plaat ja sobib suurepäraselt neile, kes söövad väljas, kuna seda on lihtne transportida ja soojendada.

Tohutu isu!

Läätsed kanaga

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Kana läätsed on retsept, mis aitab meil kaunvilju oma toidulauale lisada, et see oleks rikkalik ja tervislik. Lihtne teha ja kanda.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Retsepti tüüp: eelroogasid
  • Kalorid: 350
  • Portsjonid: 3
  • Ettevalmistusaeg:
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 200 g pruuni läätsed
  • 85 g porrulauku (ainult valge osa)
  • 65 g värsket sibulat
  • 40 g porgandit
  • 90 g suvikõrvitsat
  • 25 g oliiviõli
  • 600 g kanapuljongit
  • 100 g kana, millega oleme puljongi teinud
  • Sool ja pipar

Ettevalmistus

  1. Pange eelmisel päeval läätsed ligunema, nii et lühendame küpsetusaega.

  2. Haki porru, värske sibul ja porgand. Lisage õli ja segage 5 sekundit, kiirusel 5. Langetage laastud labadele.

  3. Lisa väikesteks kuubikuteks lõigatud suvikõrvits. Hautage köögivilju ajal 10 minutit, 100º, kiirus 1.

  4. Nõruta läätsed korralikult ära ja pane klaasi. Sauté jaoks 5 minutit, 100º, lusikakiirus, vasakpööret.

  5. Vala puljong, maitsesta ja keeda 18 minutit, 100º, lusikakiirus, vasakpööret.

  6. Veidi tükeldades kana, millega oleme teinud puljongit, mis toimib plaadi garneeringuks.

  7. Pärast aja möödumist kontrollige, kas läätsed on valmis. Kui need on veel terved, pikendage küpsetamist veel paar minutit.

Arveid

Sellise esitluse jaoks nagu fotol, peate lihtsalt suure sõela abil läätsed puljongist eraldama. Seejärel pange plaadile rõngas ja täitke see hautatud läätsedega. Valage puljong ettevaatlikult, vältides läätsede peale kukkumist. Rõngas eemaldatakse ja selle kohal on juba ette valmistatud kanalõngad.

Samaväärsus TM21-ga

Thermomixi ekvivalendid

Rohkem informatsiooni - Musta oa püree / Kevadised kikerherned


Avastage muid retsepte: Kaunviljad

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Tortola2011 DIJO
    tagasi 11 aastat

    Nagu alati suurejoonelised, tegin need ükskord ja see osutus pudruks, seekord arvan, et see õnnestub, aitäh

    Vasta aadressile Tortola2011
    1.    Mayra Fernandez Joglar DIJO
      tagasi 11 aastat

      tere Tortola 2011,
      Kui teil on punkti mõistmisega probleeme, on kõige parem alustada vähese ajaga ja lisada paar minutit. Teate juba, et see sõltub palju kasutatud läätsede tüübist.

      Suudlused!

      Vastus Mayra Fernández Joglarile