Maisi- ja sardellikreem

koos magus mais saab ja anšoovise konservid see rikkalik kreem on tehtud aastal vähem kui 15 minutit. Seda võib võtta külmalt või soojalt (ma eelistan seda külmalt) ja see pakub meie dieedile maisi suurepäraseid omadusi - kiudaineid, B- ja C-vitamiini sisaldavat küllastavat toodet. Ja hoiduge, vaestel on väga halb maine, tema vennast on kuiv, sest suhkrumais, konserveeritud mais annab 86 g kohta ainult 100 kalorit. Nii et jah, see sobib väga hästi Toidusedel kehakaalu kontroll.

Lõpetasime menüü ühe kuldne seljal. See oli maitsev.

Maisi- ja sardellikreem

Prindi retsept

Salvestage retsept

lähedal

Palun logige järjehoidjaks

Palun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Konserveeritud suhkrumaisi ja anšoovise konservidega valmistatakse seda rikkalikku koort vähem kui 15 minutiga.

• Ana Valdes

• Köök: Kaasaegne
• Retsepti tüüp: kreemid
• Kalorid: 200
• Portsjonid: 2

• Söögitegemise aeg: 13M
• Aeg kokku: 13M

Koostis

• 200 g suhkrumaisi (konserveeritud)
• 2 konserveeritud sardelli
• 300 g piima (tervet või poolrasvat)
• 1 kiri juust (või supilusikatäis määritud juustu)
• sool maitse järgi
• maitse järgi must pipar
• pool tl köömneid (valikuline)

Ettevalmistus

1. Me panime klaasi maisi koos selle mahla, köömne ja piimaga. Küpseta 12 minutit 100º, kiirus 2.

2. Lisame anšoovise ja juustu. Segage 1 minut progressiivse kiirusega 7/10.

3. Maitseme ja lisame maitse järgi soola ja maitse järgi musta pipart. Segage 10 sekundit kiirusel 3.

4. Serveerime külmalt.

Samaväärsus TM21-ga

Rohkem informatsiooni - Dorada seljas Varomas